A biológiai kor feltárja, hogy a szervezet mikor, idősebb vagy megőrzött, és gyakran eltér a kronológiai korától, amely az életkor az egyén születéskor számít.
Biológiai életkor vizsgálata
A biológiai kor kiszámításához tegye a következőket:
Mérleg : Csukja be a szemét, és egyik lábára támaszkodjon, hajlítsa meg a másik térdét, és ne mozdítsa el a karjait. Számítsd ki, mennyi ideig állhatsz ebben a helyzetben.
Eredmény: mentés
- Több mint 1 perc: 20 év,
- 40-59 másodperc: 30 év,
- 30-39 másodperc: 40 év,
- 25-29 másodperc: 50 év,
- Kevesebb, mint 25 másodperc: 60 év vagy több.
A bőr rugalmassága : Csípje meg a kéz tetejét, tartsa 10 másodpercig, majd engedje el. Mennyi időbe telik, amíg a bőr nem tér vissza a helyre anélkül, hogy elhagyná a jelöléseket?
Eredmény: mentés
- Kevesebb, mint 1 másodperc: 20 év,
- kevesebb, mint 2 másodperc: 30 év,
- kevesebb, mint 3 másodperc: 40 év,
- kevesebb, mint 4 másodperc: 50 év,
- 5 másodperc vagy több: 60 vagy több.
Ha az eredmény nem az elvárásoknak megfelelően ajánlott a fizikai aktivitás és a jó táplálkozás gyakorlása. Ez a pár együttesen csökkenti számos betegségét, amely javítja a légzőszervi, tüdő- és egyensúly-kapacitást, és a jó egészség eredményét ellenőrizni lehet a bőr rugalmasságában.
