Néhány gerincprobléma fejfájást okozhat, mert ha megváltozik a nyaki gerinc, akkor a felső és hátsó izomzatában felhalmozódott feszültség vezet az agy fájdalmas ingeréhez, amely a fejfájást okozó reakciókra reagál, amit ebben az esetben a feszültség fejfájás.
Néhány példa a fejfájást okozó egészségügyi problémákra:
- Fokozott izomfeszültség a fáradtság és a stressz következtében;
- Eltérés az oszlopban;
- Szegény testtartás;
- Nyaki gerinc;
- Mellkasi csatorna szindróma.
Ezek a változások a fej támogató ereiben mutatkozó egyensúlyhiányhoz vezetnek, és olyan kompenzációkat generálnak, amelyek veszélyeztethetik a nyak régió biomechanikáját, fejfájást okozva.
Néha a fejfájás összekeverhető a migrénnel, mert hasonló tüneteket okoz. Azonban a gerincproblémák által okozott fejfájás néhány jellemző jellemzővel bír. Ezek a jellemzők azok a fájdalom, amely a nyaki nyaki mozgásokkal és a nyak gyengédségével kezdődik vagy rosszabbodik, és nincsenek jelen a migrénben.
Mikor kell egy orvost látni?
Célszerű orvoshoz vagy ortopédhez fordulni, ha:
- A fejfájás intenzív és tartós;
- A fejfájás akkor kezdődik vagy rosszabbodik, amikor a nyakát mozdítja;
- Amikor egyre gyakoribbá válik;
- Amikor a fejfájás mellett égő érzést vagy bizsergést okoz a nyak, a váll, a karok vagy a kezek.
A konzultáció során fontos pontosan megmondani, hogy mennyire érzi magát, mennyi ideig észleli ezeket a tüneteket, függetlenül attól, hogy balesetben volt részed, és ha rendszeresen gyakorolsz.
Ezek a kérdések segítenek az orvosnak megérteni az okot, segítve a diagnózist. Egyes esetekben olyan vizsgálatokat kérhet, mint például a röntgen vagy az MRI, de ezek nem mindig szükségesek, mert néha az orvos csak az egyén és tüneteinek megfigyelésével érheti el a diagnózist.
Hogyan lehet enyhíteni a gerincproblémák által okozott fejfájást?
A gerincproblémák által okozott fejfájás enyhítésére a következőket teheted meg:
- Vegyünk egy fájdalomcsillapítót, például Aspirin vagy Paracetamol;
- Vegyünk egy izomlazítószert, mint például Miosan;
- Lazítson egy pihentető fürdőt, és hagyja, hogy a vízsugarat a nyak hátára leessen;
- Meleg összenyomódás a nyakra és a vállára, legalább 15 percig;
- Próbáljon ki néhány nyújtható gyakorlatot a nyakra.
Nézze meg a következő videót, hogy megtudja, mi lehet a hátfájás enyhítése, ami szintén kapcsolódhat a feszültségfejlődéshez:
Ezenkívül fontos, hogy a gerincet kezeljük a probléma megszüntetésére. Ebben az esetben az ideális a fizioterapeuta segítségét kérni, hogy elindítsa a megfelelő kezelést. Ez a szakember alkalmazhat olyan technikákat, mint például a gerinc csigolyák mobilizálása, az első bordák, gyakorlatok és masszázsok, amelyek segítenek egyensúlyban tartani a nyak és a fej jó pozicionálását fenntartó erőket, ezzel elkerülve a cervikogén eredetű fejfájást .
