A vizelet inkontinenciát a kis, közepes vagy nagy mennyiségű vizelet véletlen elvesztése jellemzi. A tudományos kutatások szerint a vizeletinkontinencia gyógyítása közvetlenül kapcsolódik a perineum izomtónához, és ez a Kegel gyakorlatok és a fizioterápia gyakorlata révén valósítható meg .
Egy tudományos közlemény szerint a vizelet inkontinencia kezelésére szolgáló, fizioterápiás kezelésben részesülő nők kb. 70% -a, akiket a kórházból engedtek ki, és akiket tanácsoltak otthoni gyakorlatok elvégzésére, egy év után gyakorlatilag gyógyítható, és csak a kis csepp vizelet, amikor erőfeszítéseket tesz.
Ez azt bizonyítja, hogy nem minden vizeletinkontinenciás nőket kell közvetlenül feltüntetni a műtéthez, és a fizioterápia olyan tudomány, amely ilyen esetekben elősegíti a gyógyulást.
Az inkontinencia otthoni kezelésének kiegészítése érdekében ajánlott napi 3 alkalommal a Kegel gyakorlatokat elvégezni, amelyek a perineum minden összehúzódásához 3 másodpercig tartanak. Tekintse meg a következő videót, hogyan kell elvégezni ezeket a gyakorlatokat:
