Természetes kezelés a rossz vérkeringés miatt

A lábaknál gyenge véráramlást igénylő nagyszerű természetes kezelés az, hogy ne üljen túl hosszú ideig vagy ugyanabban a helyzetben álljon. Továbbá, ha a lábad emelkedik, amikor ült vagy fekszik, jó módja annak, hogy javuljon a keringés a lábadon.

Azok, akik hosszú ideig dolgoznak, általában duzzadt lábukkal rendelkeznek, és nagyobb valószínűséggel alakulnak ki a hasnyálmirigyek, különösen a térdek mögött, és hogy elkerüljék ezt a problémát, néhány könyvet helyezhettek el a lábad alatt, hogy elkerüljék a folyadék felhalmozódását. alsó végtagok.

Hogyan lehet megakadályozni a rossz vérkeringést?

A lábak rossz keringésének elkerülése érdekében:

1. Várjon legalább 2 percet, és legalább 5 percet járjon el, vagy menjen a fürdőszobába, vagy igyon egy pohár vizet;
2. Gyakorolj fizikai aktivitást rendszeresen, legalább 1 órát, hetente háromszor;
3. Tegyen egy magas párnát, hogy tartsa a lábát magasabbra, mint a test többi része;
4. Legalább 2 liter folyadékot fogyasszon a nap folyamán, például víz, tej és természetes gyümölcslevek;
5. Kerülje a sót, például sót vagy kolbászt tartalmazó gazdag ételeket . Tudja, mely élelmiszerek javítják a vérkeringést;
6. A nap végén masszírozzuk a lábakat, vagy végezzünk nyirokelvezetést;
7. Viseljen kényelmes, nem szoros ruhát, elkerülve a hevedereket, a szoros szíjakat és a szűk cipőket.

Bizonyos esetekben az orvos jelezheti a keringés javítására szolgáló rugalmas harisnyák napi használatát, mivel segítik a vér visszatérését a szívbe. Ezenkívül szükség lehet nyirokelvezetésre, vagy gyógyszerek szedésére a duzzanat csökkentésére, mint pl. A Lasix.

Ezen túlmenően néhány olyan otthoni jogorvoslati lehetőség, amelyet otthon készíthetnek és hozhatnak forgalomba a keringés javítása érdekében, olyan gyümölcsök vagy zöldségek fogyasztása, mint a kesudió, a cékla, a narancs és a grapefruit, és lehet étel vagy tea cukor vagy természetes gyümölcslé.

A vastag sófürdő természetes lehetőség a rossz vérkeringés tüneteinek enyhítésére, mivel képes a vérkeringést, az ízületi fájdalmat csökkenteni és a relaxációt előmozdítani.

Mikor kell az orvoshoz menni?

Ha a rossz vérkeringés tünetei, mint például a duzzadt és a hideg lábak, több mint 3 hónapig maradnak, fontos, hogy megbeszéljük a kardiológust, hogy jelezze a probléma legmeghatározóbb kezelését, mivel a rossz keringés, különösen a lábak, ha nem kezelik megfelelően súlyosabb körülményekhez vezethet, mint például a szív meghibásodása.