Az alma diéta az étkezés előtt étkezés közben étkezés közben csökkenti az étvágyat.
Az alma egy olyan gyümölcs, amely a rostanyagban gazdag, és kevés kalóriát tartalmaz, ezért segít a fogyásban, de az alma táplálékhoz való hozzáadásához az egészséges táplálékot kell kísérnie.
Az alma táplálékban megengedett ételek : teljes kiőrlésű gabonák, sovány tej, gyümölcsök, zöldségek, sovány húsok, tojás és hal. 3 óra alatt készítsen ételt, és ételt az étkezés előtt 15-30 perces étkezéssel.
A tiltott élelmiszerek az alma étrendben tészta, sós, szóda, sült és cukros ételek. Az étkezés előtt elfogyasztott alma nem helyettesíthető almalevével.
Az Apple étrend pattanásokért
Az alma étrend pattanások alapja az étkezési alma helyett a magas zsírtartalmú ételek így snack helyett a tortát tejcsokoládéval egy alma vitamin.
A magas zsírtartalmú étrend elősegíti a zsírtermelést a bőrön és a pórusok könnyebben eltömítik, így a zsír bevitelét el kell kerülni, hogy ne legyen pattanások. Ajánlatos sok vizet, zöldséget és gyümölcsöt elfogyasztani, mint az alma, hogy segítsen eltávolítani a testből a toxinokat, így megpróbálja csökkenteni a pattanások megjelenését.
