4 A rizsfehérje előnyei

A rizsfehérjét széles körben használják főleg a vegetáriánusok, mivel az esszenciális aminosavakban gazdag fehérje, amelyet csak étellel lehet előállítani. A magas fehérjetartalmú diéta fontos szerepet játszik a test különböző funkcióinak fenntartásában, például az izmok termelésének ösztönzésében, az immunrendszer erősítésében, a vérszegénység megakadályozásában és az egészséges bőr és haj tiszteletben tartásában.

Így a rizsfehérje-kiegészítés fogyasztása olyan előnyökkel jár, mint:

1. Stimulálja a hypertrophiát, mert olyan aminosavakat hoz létre, amelyek elősegítik az izomtömeg nyereségét;
2. Legyen gazdag a vitaminokban és ásványi anyagokban, mivel barna rizsmagból készül;
3. Hipoallergén, csökkenti az allergia és a bél irritációjának esélyét;
4. Javítja a bélfunkciót, mivel rostban gazdag.

Mivel hipoallergén, a rizsfehérjét akár olyan emberek is használhatják, akik allergiásak a tejre és a szójafehérjére, két olyan élelmiszerre, amelyek általában allergiát okoznak.

Hogyan kell használni

A rizsfehérje az edzés utáni időszakban alkalmazható a hypertrophia stimulálására vagy a nap bármely más étkezésének gazdagítására, ezáltal a jóllakottság növelésével és a táplálkozási érték növelésével.

Vízben, tejben vagy növényi italokban, például kókusztejben vagy mandulában hígítható, vagy édes és sós receptekhez, például vitaminokhoz, joghurtokhoz, süteményekhez és kekszekhez adva. Ezenkívül a rizsfehérje változatlan formában megtalálható, vagy aromákkal, például vaníliával és csokoládéval kiegészítve.

Táplálkozási információk

Az alábbi táblázat 100 g porított rizsfehérje táplálkozási információit tartalmazza:

A táplálék fehérjetartalmának növeléséhez olvassa el a teljes fehérjetartalmú vegetáriánus menüt.