A terhesség alatt, miután a hasa elkezd nőni, nem ajánlott alvás a gyomorban vagy lefelé, de nem ajánlott egész éjjel ugyanabban a helyzetben maradni, különösen a jobb oldalon fekve.
Tehát a terhesség második trimeszterétől jobb, ha a terhes nő csak az oldalán alszik, és különböző párnákat használhat a lábak és a hasi test kényelmesebb használatához, és így biztosítja a jó vérkeringést, ami fontos annak biztosítása érdekében, hogy a biztonság és a jó fejlődés a baba.
Milyen veszélyt jelent az alvás a hasra vagy a hasra?
Amint a hasa elkezd nőni, ráadásul a kényelmesebb alvás miatt ez növeli a nő nehézségét, hogy lélegezze.
És amikor a terhes nő egész éjszaka fekszik a test jobb oldalán, ez kissé csökkentheti a csecsemő vér elérését. Bár a vérben nem jelentkezik jelentős csökkenés, biztonságosabb lehet az alvás a bal oldalon, ami a szív oldala, mert így a vér jobbá válik a vena cava és a méh vénán keresztül.
Mindazonáltal, azon kívül, hogy olyan helyzetben alszik, amely kényelmes egy nő számára, és egészséges a csecsemő számára, vannak más fontos terhességi gondoskodás is, így minden terhes nőnek szüksége van arra, hogy a szülésznő által elvégzett vizsga teljesítésével elvégezze a szülés előtti ellátást.
Helyzetek a terhes alváshoz
Az első trimeszterben a terhes nő bármilyen helyzetben aludhat, amit kényelmesnek talál, de a második trimesztertől jobban alszik a test bal oldalán. A párnák vagy párnák a lábad és a hasa között jó módja annak, hogy jobban érezze magát, és jobban aludjon.
A terhes nőnek hosszabb ideig kell aludnia, mint a megszokott, hogy képes legyen nyugodni. A terhesség korai szakaszában az álmosság gyakori, de a terhesség alatt tanácsos aludni, amikor úgy érzi, hogy szüksége van rá.
