LAZÍTÓ HATÁSÚ ÉTELEK - ÉTREND ÉS TÁPLÁLKOZÁS

Laxativ hatású ételek



Szerkesztő Választása
Milyen a galaktosémiás baba kell enni
Milyen a galaktosémiás baba kell enni
A laza hatású ételek, például a papaya, a szilva és a sütőtök, rostban és vízben gazdagok, és ezért lazítják a beleket. Ezeket az ételeket naponta kell fogyasztani, mivel növelik a széklet mennyiségét és elősegítik a bélszállítás folyamatait. Néhány példa a laksatív hatású ételekre: Gyümölcsök: papaya, füge, körte, alma, szilva, kiwi; Zöldség: saláta, rucula, vízitorma, káposzta, brokkoli, padlizsán és cukkini; Gabonafélék: zab, zabkender, búzakorpa, kukorica, lencsék, quinoa; Magok: chia, lenmag, szezám; Olajos magvak: diófélék, földimogyoró, mandula, diófélék; Italok: kávé, vörösbor, pohár az