A neuraszténia pszichés rendellenesség, kis okból és az idegrendszer gyengülésével jellemezhető, ami gyengeséget, érzelmi kimerültséget, fejfájást és túlzott fáradtságot eredményez.
A neuraszténia általában számos tényező, például genetikai és környezeti tényezők, például stresszes rutin vagy családi problémák kombinációjának tekinthető. Így a rendellenesség diagnózisát a pszichológus vagy a pszichiáter végzi a tünetek értékelésével és a hasonló tünetekkel járó egyéb helyzetek kizárásával, például a generalizált szorongásos rendellenességgel.
A kezelés az evés és a szokások megváltoztatásával történik, például a zsíros ételek fogyasztásának elkerülésével és a fizikai tevékenységek rendszeres gyakorlásával, például a pszichoterápia és az antidepresszáns gyógyszerek használatának szükség esetén.
A fő tünetek
A neurasthenia tünetei bármikor megjelenhetnek az életben, és gyakoribbak azokban az emberekben, akiknek stresszes rutinjuk van, alvásuk rosszul van, vagy nincsenek jó szokásai, például túlzott alkoholfogyasztás vagy zsíros ételek fogyasztása. A neurasztenia fő tünetei a következők:
- fejfájás;
- Fizikai és érzelmi kimerültség;
- Testingerek;
- Fokozott érzékenység;
- Nyomás és fejsúly;
- Csengetés a fülben;
- szédülés;
- Alvásváltozások;
- Túlzott fáradtság;
- Pihentetési nehézség;
- Nehéz koncentráció;
- Végtagok zsibbadása és bizsergése;
- Szorongás vagy depresszió.
A neuraszténia diagnózisát a pszichológus vagy a pszichoanalitikus végzi a személy által leírt és bemutatott tünetek megfigyelésével, továbbá olyan egyéb betegségek kizárásával, amelyek ugyanazokkal a tünetekkel járhatnak, mint pánikbetegség vagy általános szorongásos zavar, például .
Ezenkívül a pszichoanalitikus pszichológiai vizsgálatokat végezhet a neurasztheniák diagnózisának megállapításához, amelynek a tüneteken és azok időtartamán kell alapulnia, amely 3 hónapnál hosszabb időtartamú lehet, ami ideggyengeségre utalhat.
Hogyan történik a kezelés?
Az idegsejtség kezelését terápiával kell végezni, amelyben a pszichiáter vagy a pszichoanalitikus megpróbálja megérteni az idegsejtség okait, segíteni az embert megszervezni, ösztönözni az önbecsülést és a bizalmat, valamint segíteni a pihenést.
A pszichiáter javasolhatja antidepresszáns gyógyszerek alkalmazását is, mivel ösztönzik a jólétért felelős hormonok termelését és felszabadulását, amelyet az orvos utasításai szerint kell alkalmazni és használni. Tekintse meg, mely antidepresszáns gyógyszereket a legjobban jelez.
A változó szokások fontosak nemcsak a neurasztenia kezelésében, hanem megelőzésében is. Ezért fontos, hogy az élelmiszer kiegyensúlyozott és gazdag rostokban, zöldségekben, gyümölcsökben és zöldségekben, valamint elkerülje az alkoholtartalmú italokat, zsíros ételeket és cigarettákat. Azt is jelezzük, hogy rendszeresen gyakoroljuk a fizikai aktivitást, mert így természetes módon ösztönözhetjük a jólét érzését szolgáló hormonok termelését, segítve a pihenést.
