Elképzelte valaha, hogy eszik a világ? És a füst illata, jó az ételben? Gyakran az ételek nem olyanok, mint amilyennek tűnnek, különösen az iparosodott, és a veszély azért áll fenn, mert sok termék, amely jól néz ki, valójában rossz, és az egészségünket gyakran sújtjuk gyakran.
Íme 7 példa az olyan ételekről, amelyek nem az, amilyennek tűnnek.
1. Caper
A kapribogyó egy fűszer, amelyet széles körben használnak húsok, halak és saláták készítésére. Ahelyett, hogy gyógynövényt vagy vetőmagot használnának, valójában ez egy mediterrán virág virágja, és több napig sózni kell, mielőtt fogyasztásra kerülne.
A kapribogyó gazdag A-vitaminnal, kalciummal és magnéziummal, segít megőrizni a bőr és a haj egészségét, és segít az izmok relaxálásában. Ezenkívül minden kapornak csak 4, 5 kalóriája van, ami nagy diétás diétákkal használható.
2. Gombák
Bárki gondolta, hogy a gomba egy növény, hibás. Annak ellenére, hogy a kertben nőttek, a gombák gombák, ugyanabból a csoportból származó kenyér-formából és chilblainből álló élőlények.
Az ehető gombák mellett, mint például a sárgadinnye, fontos gyógynövényes gomba is van, például az antibiotikum penicillin és a mérgező gombák termelése, amelyek még főzés után is rossz egészséget okoznak, hányingert, hányást és hallucinációt okozva.
3. Hamburger
A hamburgert általában olyan maradék húsból készítik, amely napok során felhalmozódik, gazdag zsírokban, és néha elavult.
Az ideális az, hogy házi készítésű hamburgert fogyasszon el, vagy kérje meg a hentestőt, hogy a hamburgert a kívánt húsával készítse el. Tehát a minőségi hús mellett továbbra is elkerüljük a kész hamburgerek adalékanyagainak és tartósítóinak fogyasztását.
4. Kani Kama
A kani kama, amelyet széles körben használnak a sushi és a tenger gyümölcsei, valamint a halak is tojást, burgonyát és cukrot tartalmaznak. Ezenkívül gazdag sót is tartalmaz, ami elősegíti a folyadék visszatartását és a súlygyarapodást.
5. Diétás és könnyű ételek
A táplálkozás és a könnyű ételek nem mindig a legjobb választás, mert az ízlés javítása és ízlése érdekében az iparág gyakran növeli az egészségre károsabb zsírt és sót. Íme egy példa a címkére, és megtanulhatja, hogyan fogyjon anélkül, hogy étrendet és fényt kellene fogyasztania.
6. Squirt Jelly
Furcsának tűnhet, de az igazság az, hogy a mocotó zselé a tehén mancsából készül. Annak ellenére, hogy furcsa eredetű, finom és szuper tápláló, gazdag A-vitamin, B1, B6, B12, C, folsav és pantoténsav.
7. Kolbász
Bárki, aki azt gondolja, hogy a kolbász csak marhahúsból vagy csirkehúsból készült, nagyon téves. Mindent tartalmaz: marhahús, csirke, sertés, pulyka, szója, burgonyakeményítő és még a füst illata is. Ezenkívül tartósítószerekben és adalékanyagokban gazdag, hogy fokozza az ízt és növelje az eltarthatóságot.
Tehát az ideális, ha elolvassa a címkéket, hogy megtudja, mit eszel, mert nem minden, ami finom, jó az egészség számára, és olyan betegségek, mint a cukorbetegség és a magas vérnyomás is előfordulhatnak, mivel túlzott fogyasztásról van szó, amely nyilvánvalóan nem fáj.
Nézze meg a videót, ahol táplálkozási szakembereink beszélnek ezekről az ételekről, és tippeket adnak arra vonatkozóan, hogy miként lehet elkerülni azokat az iparosított termékeket, amelyek rosszak az egészségükért.
A menük széles választékának növelése és több rost, vitamin és ásványi anyag fogyasztása érdekében 7 lépésben megtudhatja, hogyan szeretheti a zöldségeket.
.jpg)
