A tüdőgyulladás gyógyítására növelni kell az antioxidáns és gyulladáscsökkentő élelmiszerek, például a tonhal, szardínia, diófélék, avokádó, cékla és gyümölcsök és zöldségek fogyasztását általában az immunrendszer megerősítése érdekében. Ezenkívül fontos a cukor, zsír, sült ételek, só és koffein gazdag élelmiszerek fogyasztásának csökkentése, ami javítja az anyagcserét, és megkönnyíti és gyorsítja a tüdőgyulladás visszanyerését.
Mit kell enni
Mivel a tüdőgyulladás általában a vírusok, baktériumok vagy gombák által okozott fertőzés, és növeli a szervezet energiaköltségét a fertőzés elleni küzdelemben, a tápláléknak gazdagoknak kell lennie olyan élelmiszerekben, amelyek képesek kalóriákat szolgáltatni és erősítik az immunrendszert, , valamint az orvos által előírt gyógyszeres kezelést.
A tüdőgyulladástól gyorsabban felépülő gyümölcsöket és zöldségeket a nap minden étkezésénél el kell fogyasztania, mivel ízletes, vízben gazdag ételek, vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok segítik a test hidratálását és az immunrendszer erősítését. Így például gyümölcslevek, apróra vágott gyümölcsök és vitaminok, például levesek vagy növényi krémek készíthetők ebédre vagy vacsorára. Néhány példa a jó választás narancs, ananász, eper, brokkoli, spenót és paradicsom.
Ezenkívül gyulladáscsökkentő és omega-3 gazdag ételeket, például lazacot, szardíniákat, avokádókat, dióféléket és lenmagot fogyasztanak. segít a betegség által okozott gyulladás csökkentésében, ami megkönnyíti az izomfájdalmat és a lázat.
Mit nem eszik
A tüdőgyulladás felgyorsulásának felgyorsításán túlmenően fontos megjegyezni, hogy nem szabad enni olyan gyümölcsöt, amely növeli a gyulladást és rosszabbodik a betegségek, mint például a sült ételek, édességek, magas zsírtartalmú ételek és feldolgozott húsok, például szalonna, kolbász, sonka és kolbász.
Fontos, hogy elkerüljük a feldolgozott ételek és fűszerek, például az instant tésztát, a fagyasztott, készen álló ételeket, a töltött kekszet és a kockára vágott húsokat, valamint a sót és koffeint, például angol mártást, fekete és üdítőitalok.
Pneumonia Diet Menü
Az alábbi táblázat egy 3 napos menü példája, amely gyorsabban gyógyítja a tüdőgyulladást.
| étkezés | 1. nap | 2. nap | 3. nap |
| reggeli | 1 pohár narancslé + 1 szelet barna kenyér + 1 tojás | banán-vitamin 1 evőkanál zabettel + 1 evőkanál mogyoróvaj | 1 pohár ananászlé + 1 tapioca sajtos |
| Reggeli snack | 1 tál eper 1 evőkanál zabával | 1 alma + 10 kesudió | 1 csésze természetes joghurt + 1 teáskanál méz + 1 teáskanál lenmag |
| Ebéd / vacsora | 2 kis főtt burgonya + 1/2 lazac vagy 1 kanna szardínia + párolt káposzta saláta | rizs, csirkével és zöldségekkel főzve | zöldségleves, csirke vagy hal |
| Délutáni snack | 1 pohár természetes joghurt + 3 evőkanál granula | 1 pohár narancslé + 1 szelet búza kenyér sajtos | avokádó-vitamin |
Étkezési időközönként mindig ne felejtse el sok vizet, gyümölcslevet vagy gyenge tejet inni, lehetőleg cukor nélkül, hogy növelje a folyadék bevitelét. Még étvágytalanság nélkül is fontos, hogy minden étkezésnél megpróbáljon enni, még akkor is, ha a fogyasztás kis mennyiségben történik.
Hogyan lehet leküzdeni az étvágyat
A tüdőgyulladás során gyakran hiányzik az étvágy és a csökkentett táplálékfelvétel, ami ronthatja a betegséget és késleltetheti a gyógyulást. Így néhány, a táplálék- és kalóriafogyasztás növelésére irányuló stratégiák a következők:
- Készítsünk napi legalább 5 ételt, még akkor is, ha kicsi, hogy 3-4 órán belül a szervezet új tápanyagokat kapjon;
- Vegyünk fokozottan gyümölcsös vitaminokat kalóriás és tápláló ételekkel, mint például a zab, mogyoróvaj, kakaó és sörélesztő;
- Adjunk hozzá egy evőkanál olívaolajat a levesbe, vagy ebédre vagy vacsorára;
- Készítsünk nagyon koncentrált zabkását és zöldségkrémet, hogy több kalóriát fogyasszunk, még akkor is, ha kis mennyiségű ilyen készítményeket fogyasztunk.
Egyes esetekben az orvos felírhatja a multivitaminok alkalmazását felnőtt kapszulákban vagy cseppekben a gyermekek számára, hogy enyhén ellensúlyozza az alacsony táplálékfelvételt és az étvágyat.
Ideális mennyiségű folyadék a penumonia alatt
A tüdőgyulladás visszanyerése során növelje a folyadékbevitelt naponta legalább 6-10 pohárra, vízzel, gyümölcslevekkel vagy növényi állományokkal a hidratálás növelése érdekében.
Ez segít a vízveszteségek és a megnövekedett orrszekréció során fellépő veszteségek, valamint a köhögés és a növekvő hajlam megszüntetésében. Tudja meg, hogyan történik a csecsemők és a gyermekek pneumonia kezelése.
