A vizeletinkontinencia kezelése az egyén inkontinencia típusától függ, akár sürgős, megterhelő vagy e két típus kombinációja, de a legsúlyosabb esetekben kismedencei izomgyakorlatokkal, fizioterápiával, gyógyszeres kezeléssel vagy műtéttel végezhető.
Az alábbiakban bemutatjuk azokat a kezelési lehetőségeket, amelyek lehetővé teszik a pisi megfelelő irányítását.
1. Kegel gyakorlatok
Ezek a medencefenék izmainak speciális gyakorlatai, amelyek során az egyénnek 10 másodpercig összehúznia kell ezeket az izmokat, majd további 15 másodpercig ellazítania kell őket, körülbelül 10-szer, naponta háromszor ismételve őket.
Néhány hét múlva a nehézség előrehaladásának módjaként a hüvelyi kúpok használatával megkezdődhetnek az összehúzódások, amelyek segítenek a nőnek megerősíteni és összehúzni a kismedencei izmokat.
Noha otthon is elvégezhető a gyakorlat, hasznos lehet egy gyógytornász konzultációja, aki személyesen utasíthatja Önt e gyakorlatok helyes végrehajtására a várt hatás elérése érdekében. Miután megtanulta, hogyan kell összehúzni a megfelelő izmokat, naponta otthon végezheti el a gyakorlatokat, csendes és békés módon.
2. Fizioterápia
Az elektrostimuláció a vizeletvesztés kezelésének másik módja, és abból áll, hogy egy kis kúpot vezet be a hüvelybe, amely kis elektromos áramot bocsát ki, amely a medencefenék izmainak összehúzódásához vezet.
3. Gyógyszerek
A vizeletinkontinencia kezelésére szolgáló gyógyszerek alkalmazhatók a hólyag ellazítására, a hólyag izomtónusának növelésére vagy a záróizom erősítésére. Néhány példa az oxibutinin, a trospium, a szolifenacin, az ösztrogén és az imipramin.
A gyógyszerek alkalmazása akkor javasolt, ha a fizioterápia és a kegel-gyakorlatok nem elegendőek a vizelet szabályozásához. Ismerje a vizelet inkontinencia minden típusára feltüntetett gyógymódok nevét.
4. Étel
Az is, hogy mit kell enni, hasznos lehet, ha hatékonyabban tartja a pisit. Néhány tipp:
- Szabályozza a beleket rostban gazdag ételek fogyasztásával, hogy elkerülje a székrekedést, és így csökkentse a hasra nehezedő nyomást, csökkentve az inkontinencia epizódokat;
- Kerülje az alkoholos és koffeintartalmú italok, különösen a kávé fogyasztását, mivel ezek az italok nagyon stimulálják a hólyagot;
- Fogyjon az egészséges táplálkozás és a testmozgás révén, kivéve a stresszes vizeletinkontinenciát;
- Kerülje az olyan ételek és italok fogyasztását, amelyek irritálhatják a hólyagot, például a fűszeres, szénsavas italokat, gyümölcsöket és citrusleveket.
További tippeket a következő videóban talál:
5. Műtét
Minden húgyúti inkontinenciát okozó húgyúti probléma kijavítására szolgál. Akkor is fel lehet tüntetni, ha más kezelési mód nem bizonyult hatékonynak, és egyfajta szalag elhelyezéséből áll, amely a medencefenét támogatja. Hosszú távon azonban előfordulhat, hogy a fájdalom intim érintkezés során és fájdalom jelentkezik a medence területén.
Tudja meg, hogyan történik a műtét, milyen a gyógyulás és a szükséges ellátás.
Tippek a kezeléshez
Van néhány tipp a vizeletinkontinencia kezelésére, amelyet az egyénnek el kell végeznie, például:
- Pisilés, mielőtt bekapcsolná a csapot, mielőtt kiszállna az autóból, vagy mielőtt elhagyná a munkát, az iskolát vagy másutt, hogy hazaérve ne szivárogjon a vizelet, amikor az ajtója van;
- Ha hirtelen késztetést érez a bepisilésre, ne rohanjon azonnal a fürdőszobába, hanem húzza össze a medenceizmait, amíg a késztetés elmúlik. Amikor ez megtörténik, nyugodtan menjen a fürdőszobába;
- Ne felejtse el összehúzni a medencefenéket, mielőtt leeresztené, futna vagy bármilyen más gyakorlatot végezne, hogy elkerülje a vizeletvesztést a gyakorlatok során;
- Húgyhólyag-képzés, amelyben az egyén a vizelési időket ütemezi, még ha nincs is kedve hozzá, a vizeletinkontinencia epizódjainak csökkentésére. Először 1-1 órás időközönként kell elindulnia, és amikor abban az időben nincs szivárgás, fokozatosan növelje 3-4 órás időközig;
- Használjon eldobható párnákat vagy pelenkákat, vagy speciális fehérneműt a vizeletinkontinencia számára, amelyek kis mennyiségű vizeletet képesek felszívni, megszüntetve a szagot;
- Kerülje a dohányzást a köhögés és a hólyag irritációjának csökkentése érdekében.
Ezek a tippek kiegészítik a vizeletinkontinencia kezelését, és segítik az egyént a vizeletinkontinencia epizódjainak csökkentésében, csökkentve a betegség okozta kellemetlenségeket is.
Változások, amelyek súlyosbítják a vizeletinkontinenciát
A specifikus kezelés mellett, ha ezen rendellenességek bármelyike fennáll, ellenőrizni kell őket, mert mindannyian támogatják az önkéntelen vizeletvesztést:
- Szívelégtelenség;
- Cukorbetegség;
- Krónikus obstruktív légúti betegség;
- Neurológiai rendellenességek;
- Stroke;
- Őrület;
- Sclerosis multiplex;
- Kognitív rendellenességek;
- Alvászavarok, például alvási apnoe.
Amikor ezek a változások fennállnak, fontos, hogy mindig ellenőrzés alatt tartsák őket, az orvos által javasolt kezelés mellett, de nem zárják ki a gyógyszerekkel, gyakorlatokkal vagy műtéttel végzett speciális kezelés szükségességét.
Nézze meg a következő videót is, amelyben Tatiana Zanin, Rosana Jatobá és Silvia Faro táplálkozási szakember nyugodtan beszél a vizeletinkontinenciáról:
Hasznos volt ez az információ?
igen nem
Fontos a véleményed! Írja ide, hogyan javíthatjuk a szövegünket:
Bármi kérdés? Kattintson ide a válaszadáshoz.
E-mail, amelyre választ szeretne kapni:
Ellenőrizze a megerősítő e-mailt, amelyet nekünk küldtünk.
A neved:
A látogatás oka:
--- Válassza ki az okát --- A betegség éljen jobban Segítsen egy másik személynek Ismerje meg ismereteit
Ön egészségügyi szakember?
NemGyógyszergyógyszerészeti dajkákTáplálkozási szakemberekOrvoslásFizioterapeutaSzépségápolóEgyéb
