A chiával készült desszert a befogott bél fellazítására kiválóan alkalmas a székrekedés kezelésére, mivel a chia magokban gazdag rostok találhatók, amelyek szabályozzák a béltranzitust, serkentik annak működését és elősegítik a befogott bél fellazulását.
Ez a szőlőléből és chia magból készült desszert amellett, hogy elősegíti a csapdába esett belek lazítását, az egész test sejtjeinek megfelelő működését is elősegíti, mivel a szőlő gazdag antioxidánsokban.
Szőlő zselatin chia maggal
Hozzávalók
- 4 evőkanál chia mag
- 1 pohár egész szőlőlé
Előkészítési mód
Keverjük össze a chia magokat a szőlőlében, és tegyük hűtőbe 4 órára. A desszert állaga a hűtőszekrényből való kivétele után hasonló a zselatinéhoz, a pektin miatt, amely egyfajta oldható rost.
A desszert elkészítéséhez használt lé változhat, nehogy megbetegedjen, de az elfogyasztás időtartama a bél reakciójától függ. Kezdetben 3 napot kell tennie egymás után, és miután a széklet könnyebb elvégezni, hetente kétszer lehet bevenni a rendszeres béltranszport fenntartása érdekében.
A belek fellazítására szolgáló desszert mellett az egyénnek naponta körülbelül 2 liter vizet kell inni, és növelnie kell a rostban gazdag ételek, például a zab, a papaya vagy a kivi fogyasztását, és fokoznia kell a fizikai aktivitást.
Hasznos volt ez az információ?
igen nem
Fontos a véleményed! Írja ide, hogyan javíthatjuk a szövegünket:
Bármi kérdés? Kattintson ide a válaszadáshoz.
E-mail, amelyre választ szeretne kapni:
Ellenőrizze a megerősítő e-mailt, amelyet nekünk küldtünk.
A neved:
A látogatás oka:
--- Válassza ki az okát --- A betegség éljen jobban Segítsen egy másik személynek Ismerje meg ismereteit
Ön egészségügyi szakember?
NemGyógyszergyógyszerészeti dajkákTáplálkozási szakemberekOrvoslásFizioterapeutaSzépségápolóEgyéb
