A bedridden emberek gyakorlatait naponta kétszer kell elvégezni, minden nap, és javítani kell az izmok rugalmasságát, valamint megkönnyítik az ízületek mozgását, elkerülve azok atrófiáját. Ezenkívül javítják a vérkeringést azáltal, hogy megakadályozzák a dekubitus fekélyeket, más néven fekélyeket is.
A bedridden páciensnek napi lélegzési gyakorlatokat és gyakorlatokat kell tennie az izületek és izmok mobilizálására vagy megerősítésére, mindig a lehetőségeiknek megfelelően. Ha a páciens erős és képes ülni vagy állni, saját maga végezheti el a gyakorlatokat, fizikai terapeuta, ápolónő vagy gondozó felügyelete mellett, de ha egyedül nem tud egyedül mozogni, a kísérő szakembernek segítenie kell a gyakorlatok, amelyek a lábadon és a karokon, szükség szerint.
A gyakorlatokat lassan kell végrehajtani, tiszteletben tartva a bedridden korlátait, és motiválni őt, hogy elvégezze a gyakorlatokat kell dicsérni minden alkalommal, amikor elvégzi a mozgás helyes, szemmel nézve, és ha nehéz feladat elvégzését nem hogy kritizálni vagy bánni veled rosszul, mert ez a negatív attitűd még aláássa részvételi hajlandóságát és harcát a helyreállításhoz.
Motorizált gyakorlatok bedridden
Néhány nagyszerű edzés a bedridden emberek számára:
Láb és láb
- Ha a beteg a hasán fekszik, nézze meg, hogy át tudja-e mozgatni a bokáját egyik oldalról a másikra, és felülről lefelé, mintha a "ballerina lábát" csinálná. Minden mozdulatot háromszor kell végrehajtani minden lábával;
- Míg fekve fekszik a hasán, hajlítsa és nyújtsa a lábát háromszor egymás után, mindegyik lábával;
- A hasán fekszik és a lábak hajlottak. A lábak megnyitása és bezárása, egy térd elcsúsztatása és húzása a másikból;
- A hasa felől és a nyújtott lábakkal emelje felfelé a lábát, egyenesen tartva a térdét;
- Harisnya és lábszára kinyújtva, nyitva és becsukva a lábat, az ágyon kívül;
- Hajlítsa meg a lábad, és próbálja meg felemelni a nadrágját az ágyról háromszor egymás után.
Karok és kezek
- Nyisd ki és csukd be ujjaidat, nyisd ki és csukd be a kezed;
- Hajtsa a könyökét az ágyra, és mozgassa a kezét felfelé és lefelé és oldalról a másikra;
- Ha a páciens képes mozgatni a karját, kérje meg őt, hogy hajolja meg a karját, és megpróbálja háromszor egymás után, mindkét karján vállon tartani a kezét;
- A kar egyenesen kérje meg tőle, hogy felemelje a karját, egyenesen tartva a könyökét;
- Tartsa a karját állva és nyújtsa a test mentén, és tegye a karnyitás záró mozgását úgy, hogy a karot az ágyon húzza;
- Vállfordító mozgást készítsen, mintha nagy falat húzna a falra.
Lélegzési gyakorlatok bedridden
Ha az ágyon fekvő beteg képes kilépni az ágyból, elvégezheti ezeket a légzőkészüléket az ágyban, vagy állva. A gyakorlatok:
- Vegyünk egy mély lélegzetet, és lassan engedjük ki a levegőt, hogy 5-ször lassan ütögessük a szájjal;
- Vegyünk mély lélegzetet, ahogy felemeli a karjait, és engedje el a levegőt, ahogy a karját leengedi. Egyszerre csak egy kar segítségével lehet megtenni;
- Húzza előre karjait és érintse meg a tenyerét. Vegyünk egy mély lélegzetet, miközben egy keresztnyitó karot készítünk. Engedje el a levegőt, miközben becsukja a karját, és ismét érintse meg tenyerét ötször egymás után.
- Töltsön fel egy 1, 5 literes üveg víz felét és tegyen egy szalmát. Lélegezz mélyen, és hagyja a levegőt a szalmán keresztül, így a golyókat a vízben ötször egymás után.
Ez csak néhány példája azoknak a gyakorlatoknak, amelyeket a bedridden végezhet önmagában vagy segítséggel, de a fizioterapeuta a páciens szükségletének megfelelően a más gyakorlatokat is megfelelőbbnek mondhatja, különösen, ha a bedridden nem képes egyedül a mozgásokat végrehajtani az izmok erőssége vagy amikor neurológiai változás következik be, mint például a stroke, myasthenia vagy tetraplegia után.
Ha nem csinál a gyakorlatokat a bedridden személy
Ellenjavallt, hogy elvégezze a gyakorlatokat, amikor az ágyban fekszik:
- Elfogyasztott, mert hányhat;
- Éppen most vett valamilyen gyógyszert, ami álmosságot okoz.
- Lázad van, mert a gyakorlatok növelhetik a hőmérsékletet,
- Magas vagy deregulált, mert fel lehet menni vagy
- Ha az orvos nem engedélyezi más okból.
Próbálja meg a gyakorlatokat reggel, amikor a beteg ébren van, és ha a nyomás emelkedik a gyakorlatok során, akkor le kell állítania a gyakorlatot, és az első lélegeztetést addig kell elvégeznie, amíg a nyomás normálisra nem áll.
Lásd az ágyazott személy egyéb gondjait:
- Hogyan kell gondoskodni egy ágyon fekvő személyről
- Hogyan válhat bedridden személy
