A húgyhólyag inkontinencia a terhesség alatt olyan közös körülmény, amely rendszerint a spontán módon a baba születése után tér vissza, és amelyet a következők okozhatnak:
- Baba súlya, amely a vizelethajtó záróképesebbé teszi;
- Olyan hormonok, amelyek megakadályozzák az összehúzódásokat, amelyek lazítják a perineum izmokat is;
- A méh eltolódása a baba növekedésével, amely megváltoztatja más szervek helyzetét és megnyomja a húgyhólyagot.
Bár ez a probléma általában eltűnik a szülés után indukált leadás esetén, olyan helyzetekben, amikor a baba súlya meghaladja a 4 kg-ot, vagy hosszabb időt vesz igénybe a születés, a nőnek vizelet inkontinenciája lehet, mivel a perineumizmok sokat nyúlnak a és válik lágyabbá, ami a vizelet elvesztését okozza.
Terhességi vizeletinkontinencia kezelés
A terhességi vizeletinkontinencia kezelésének célja a medencefenék izomzatának erősítése összehúzódással a vizelet inkontinencia epizódjainak csökkentésére.
Így a kezelést fizikai terápiával végezhetjük el elektromos ingerléssel, amelyben a kismedencei izmok véletlenül összehúzódnak a könnyű és elviselhető elektromos áram miatt.
A vizeletinkontinencia terhesség másik kezelési lehetősége a kismedencei izmok összehúzódása, amelyeket Kegel-gyakorlatoknak neveznek.
A Kegel gyakorlatok a kismedencei izmok összehúzódását jelentik, amint az a képen látható.
A gyakorlatok elvégzéséhez:
- Ürítse ki a hólyagot;
- A kismedencei izmokat 10 másodpercre kötje. Hogy azonosítsák ezeket az izmokat, csak vizelés közben kell megállítani a vizelet áramlását. Ez a mozgás az, amit összehúzni kell;
- Pihentesse az izmokat 15 másodpercig.
A Kegel gyakorlatokat 10-szer egymás után kell megismételni, napi körülbelül 3-szor.
A legfontosabb dolog az, hogy az asszony tudatában legyen az izomnak, hogy naponta többször kell szerződést kötnie és szerződésbe kell vennie. Minél több gyakorlatot csinálsz, annál gyorsabban meggyógyulsz. Ezt a gyakorlatot le lehet ülni, feküdni, nyitott vagy zárt lábakkal.
