A myofascialis fájdalom egy izomfájdalom, amely megnyilvánul a test egy bizonyos pontján. Ezt a pontot úgynevezett triggerpontnak nevezzük, amely egy kis csomó az izmokban, amely akkor, amikor érezni érezte a kopogást.
Általában a trigger pontokat több tényező képezi, amelyek közé tartozik a rossz munkahelyi testtartás, a túlzottan gyakori mozgás, az ismétlődő mozgások vagy stroke-ok, és ezeket a tényezőket figyelembe kell venni.
A myofasciális fájdalom a gyógyulásban és a megbánásban gyakoribb a háton, a vállakon és a nyakon, de a test bármely más részén is megjelenhet.
Hogyan kell kezelni a myofaciális fájdalmat
A myofasciális fájdalom kezelésére gyógyszereket lehet használni a fájdalomcsillapítás és kényelmetlenség, a nyújtás és a myofasciális felszabadulási technikák segítségével, amelyeket fizikai terápiában végezhetnek.
jogorvoslat:
Az orvos irányíthatja fájdalomcsillapítók, például Paracetamol vagy Dipirone vagy gyulladáscsökkentő szerek, például Diclofenac alkalmazását, amelyek tabletták, kenőcsök vagy lotionok formájában alkalmazhatók az izomrelaxánsok, mint például a ciklobenzaprin mellett, de a fiziológiás sóoldattal közvetlenül a és a fluorometán vagy az etil-klorid permet kiváló eredményeket is mutat.
Az etil-klorid egy hideg spray, amely hatékony általános érzéstelenítő, gyors hatású, de az fluorometán klór-fluor-szénhidrogén is az orvos által is feltüntethető.
Forró tömörítés:
A forró összenyomódás, ha egyszer 20 percig működik, jó módja az izomfájdalom enyhítésére. Ezt a stratégiát naponta kétszer, háromszor használhatja, majd elvégezheti a szakaszokat, mert hatékonyabb lesz.
húzódik:
Olyan gyakorlatokból áll, amelyek az izomot és az egész érintett területet 30 másodpercig 1 percig nyújtják. A nyújtás passzív módon történhet, vagyis amikor egy másik személy megtartja a lábát vagy karját az izom megnyújtásához, vagy aktívan, amikor az illető maga nyújtja az izomot.
Myofascial kiadás:
Az izom préselése és dörzsölése, valamint a kiváltó pont szintén a meiosziózis elleni küzdelemre szolgáló technikák. Annak érdekében, hogy kevesebb fájdalmat okozzon, az izmok eltávolítása a masszázs alatt történik. A golyók vagy görgők használatának kiválasztása szintén jó stratégia, hogy megszüntesse a myofasciális fájdalmat okozó triggerpontokat. Nézd, mint az önmasszázs tekercseket a fájdalom ellen.
Egyéb jellemzők:
Ezenkívül az egyének igénybe vehetik az akupunktúrát, krioterápiát vagy elektroterápiát a TENS, az ultrahang vagy a lézer használatával, hogy minimálisra csökkentsék a trigger pontok által kiváltott fájdalmat. Számos különböző technikát alkalmaznak a fájdalom leküzdésére, a masszázsok és az önmasszázsok kiválóak.
A myofaciális fájdalom azonosítása
A myofascialis szindróma tünetei általában a következők:
- Fokozott izomfeszültség (izommerevség);
- Csökkent mozgástartomány;
- Fájdalom a fájó pont megnyomásakor;
- Kemény pontok az izmokban, amelyek a teljes izomszalag (trigger pontok) megnyomására merőleges érzéssel érhetők el;
- Izom összehúzódása a tű behelyezésével vagy keresztirányú tapintással;
- A fájdalom enyhítése az izom-nyújtással.
A myofasciális fájdalom tünetei mozgással vagy testmozgással hajlamosak, de ha a sérülés 12 hétnél tovább marad, a fájdalom és kellemetlen érzés még nyugalomban is előfordul.
A diagnózist az orvos vagy a fizioterapeuta végezheti a tapintással és a fájdalmas megfigyeléssel, de bár a képalkotás nem szükséges, a fizioterapeuta elvégezhet bizonyos olyan vizsgálatokat, amelyek a fájdalom szindrómát mutatják.
