Néhány kiváló otthoni jogorvoslat a fizikai és szellemi energia hiányában természetes guarana, mályva tea vagy káposzta és spenótlé.
Mivel azonban az energiahiány gyakran a depresszív állapotok, a túlzott stressz, a fertőzések vagy a rossz étrend tünete, ha nem javul ezeknek a gyógyszereknek a használata, tanácsos egy általános orvoshoz fordulni annak megállapítása érdekében, hogy van-e probléma, amire szükség van kezelik.
1. Guarana juice, ananász és papaya
A természetes guarana nagyszerű gyógyhatású az energiahiány miatt, mivel stimuláns, és jobban elszántolja a mindennapi élet feladatait.
összetevők
- 1 szelet ananász
- 2 szelet papaya
- 2 evőkanál tele természetes guarana szirup
- 2 csésze kókuszvizet
Az előkészítés módja
Tegye a szelet ananász és papaya a keverőben, adjunk hozzá guarana szirupot és kókuszvizet. Beat jól, és naponta 2-szer ezt a gyümölcslevet. Ezt a gyümölcslevet nem szabad túlzásba venni az álmatlanság elkerülése érdekében.
2. Mauve tea
A mályva egy gyógynövény, amely számos tápanyagot tartalmaz, amely segít a fájdalom és a test gyengeségének enyhítésében, ezért a teád felhasználható az energiahiány kezelésére.
összetevők
- 1 evőkanál mályvaszelet
- 1 liter vizet
Az előkészítés módja
Adjunk hozzá 1 liter vizet egy serpenyőbe, és forraljuk fel. Fedjük le, hagyjuk kihűlni és inni teát 6 óránként.
3. Káposzta és spenót tea
A káposzta és spenó lé nagyszerű otthoni gyógymód a fizikai és szellemi energiahiány miatt, mert gazdag fehérjékben és vitaminokban, amelyek segítik az izmok kinyerését, enyhítik a fájdalmat és stimulálják az agyat.
összetevők
- 2 vágott káposzta levelek
- Egy maroknyi spenót levelek
- 2 evőkanál mézet
- Forró víz
Az előkészítés módja
Adjuk hozzá az apróra vágott káposzta egy csésze forró vízzel egy tálba, majd helyezzük a spenót leveleket egy másik edénybe egy másik csésze forró vízzel. Hagyja a két keveréket 5-10 percig lefedni. Ezt követően meg kell feszíteni és keverni a két teát, végül hozzáadva 2 evőkanál mézet.
Ezt a teát naponta 2-3 alkalommal kell részegednie, amíg észre nem veszi a fáradtság javulását.
4. Masszázs stimuláló olajokkal
Egy másik jó stratégia az energikusabb érzésre az illóolajok használatával kapcsolatos fogadások, amelyeket például a masszázs, a bőr hidratálására vagy az aromaterápia alkalmazására lehet használni.
összetevők:
- 6 evőkanál mandulaolajat
- 2 evőkanál jojobaolaj
- 25 csepp levendula illóolaj
- 10 csepp illóolaj rozmaring
- 5 csepp borsmenta illóolaj
Az előkészítés módja:
Az otthoni gyógymód elkészítéséhez és az energiák kinyeréséhez egyszerűen keverje össze az összes olajat egy üvegben és jól rázza fel. Az otthoni gyógymódot gyengéden masszírozzuk az egész testben. Ismételje meg ezt az eljárást hetente legalább kétszer.
Az otthoni gyógymódban használt illóolajok stimulánsok, és segítenek egyensúlyban a fáradt test és az elme között. Az illóolajokkal végzett masszázs számos egészségügyi ellátást eredményez, valamint a feszült izmok pihentetése is serkenti a vér és a nyirokcserét, így az egyén élénk és motivált, hogy mindennapi tevékenységeiket megtegye. Ahhoz, hogy aromaterápiát használjon, egyszerűen be kell lélegeznie az olaj keverékét, 10-20 másodpercig le kell állítania a levegőt, majd normális lélegezni.
Lásd más természetes gyógymódokat a gyengeség és a mentális fáradtság miatt.
