A Konjac egy Japánból és Indonéziából származó gyógynövény, amelynek gyökereit széles körben használják a fogyás otthoni gyógymódjaként, azonban olyan betegségek kezelésére is használható, mint a magas koleszterinszint vagy székrekedés.
Ezek a felhasználások a gyökereiben jelenlévő szálak, a glükomannán, amely egyfajta nem kezelhető szál, amely képes a víz mennyiségének 100-szoros felszívódására képes, és amely a gyomornak kitöltő zselatinos tömeget képez. Így lehet csökkenteni az üres gyomor érzését, és növelni a jóllakottság érzését, csökkentve az étvágyat.
Ezen túlmenően, mivel rost, a Konjac glükomannán képes természetesen megszüntetni a magas koleszterinszintet, valamint megkönnyíti a bélműködést, elkerülve a székrekedést.
Ár és hol lehet megvásárolni
A Konjac általában kapható természetes kapszulákban, vagy a gyógyszertárak manipulálása kapszulák formájában, átlagosan 30 reais áron 60 kapszula dobozban.
Azonban meg lehet találni a konjac gyökeret a miojo formában, melyet miracle miojo néven ismerünk, és amely helyettesítheti a konyhai konyhai tésztahasználatot. Ily módon 40 és 300 reais között változhat.
Hogyan kell használni
A Konjac fogyasztására leggyakrabban kapszula formájában kapható, és ezekben az esetekben ajánlott:
- Vegyen 2 kapszulát 1 pohár vízzel 30 perccel reggeli, ebéd és vacsora előtt legalább egy hónapig.
A Konjac kapszulák és egy másik gyógyszerkészítmény felvétele között 2 órás intervallumot kell megfigyelni, mivel ez gátolhatja a felszívódást.
A konjacot már használtam miojo formában, hozzá kell adni a normál receptekhez, a konjac tésztáit a szénhidrátok számának csökkentése érdekében. Mindenesetre a testsúlycsökkenés biztosítása érdekében tanácsos egy kiegyensúlyozott étrendet elfogyasztani, zsírokra és szénhidrátokra terjedni, valamint rendszeres testmozgást végezni.
Lásd az egyszerű tippeket a súlycsökkenés nélkül anélkül, hogy túl sok áldozatot.
Konjac mellékhatások
A Konjac mellékhatásai ritkák, de gáz, hasmenés és hasi fájdalom, valamint az emésztőrendszer elzáródása előfordulhat, különösen akkor, ha a Konjac bevétele után nagy mennyiségű víz fogyasztódik.
Ki ne használja
A Konjac-nak nincs ellenjavallata, de a cukorbetegek csak ezt a kiegészítést használhatják orvosuk engedélyével, mivel súlyos hypoglykaemia esetekben lehet.
