Kiváló otthoni gyógymód az irritált torok számára, hogy egy gargulát készítsen narancslével, propolissal és mézzel keverve, mivel természetes antibiotikus tulajdonságai vannak, amelyek segítenek a fájdalom és a torok irritációjában.
A torokfájás enyhítésére más természetes gyógymódok is a cayenne bors, alteia, gyömbér és borsmenta, amelyeket teákban lehet készíteni, amelyek a következőképpen állíthatók elő:
1. Narancslé propoliszral
A propolisnak természetes antibiotikum-tulajdonságai vannak, és a narancssárga C-vitamin erősíti az immunrendszert.
összetevők
- 1 narancssárga juice;
- 3 csepp propolisz;
- 1 evőkanál ánizsmag;
- 1 teáskanál mézet.
Az előkészítés módja
Keverje össze az összes hozzávalót és a gargarist addig, ameddig csak lehet, körülbelül napi kétszer, amikor felébredsz és lefekvés előtt.
2. Cayenne és citromfűzés
A Cayenne bors ideiglenesen enyhíti a gyulladt torok fájdalmát.
összetevők
- 125 ml meleg víz;
- 1 evőkanál citromlevet;
- 1 evőkanál só;
- 1 csipetnyi cayenne bors.
Az előkészítés módja
Keverjük össze minden összetevőt és gargulálni többször naponta.
3. Altea és gyömbér tea
Az alteia nyugtatja az irritált szöveteket, a gyömbér és a borsmenta enyhíti a gyulladást.
összetevők
- 250 ml víz;
- 1 teáskanál alteia gyökere;
- 1 teáskanál friss apróra vágott gyömbér gyökér;
- 1 teáskanál szárított borsmenta.
Az előkészítés módja
Forraljuk az alteia és a gyömbér gyökereit a vízben egy fedett serpenyőben 5 percig, majd távolítsuk el a hőtől, adjuk hozzá a borsmentát, fedjük le és hagyjuk eltölteni további tíz percet. Végül szükség van a törzsre és az italra, ha szükséges.
A C-vitaminban gazdag élelmiszerekben való befektetés, például a citrom és az ananász is jó stratégia, hogy megszabaduljon a torokgyulladás által okozott kellemetlenségtől. Ezenkívül a torkot is jól hidratáltá kell tennie, ha a nap folyamán kis vizet fogyasztanak.
A kicsit keserű csokoládé chip szívása is segít a száraz és az irritált torok leküzdésében, mivel ez természetes megoldás, de kis mennyiségben. A csokoládé is tartalmaz antioxidánsokat, amelyek segítik a helyreállítását, segítve a gyógyulást.
