Az izomgyengeség nagyszerű gyógymódja a sárgarépalé, a zeller és a spárga. De a spenót, a brokkoli és az almalé is jó választás.
1. Sárgarépa, zeller és spárga
A sárgarépa, a zeller és a spárga gyümölcse gazdag ásványi anyagokban, mint például a kálium, a vas és a kalcium, ami erősíti az izmokat, csökkenti a gyengeséget a test tisztítása közben.
összetevők
- 3 sárgarépát
- 3 zeller szára
- 2 spárga
- 500 ml vizet
Az előkészítés módja
Helyezzük az összetevőket a keverőbe, és ütésig homogén keveréket kapunk. Drink 3 pohár gyümölcslé naponta.
2. Spenótlé
Az izomgyengeségre kifejtett spenótlé a vas és a vitaminok nagy forrása, amely az izomrostok erősítésével elősegíti a vér oxigénszintjét.
összetevők
- 2 sárgarépát
- 5 leveles spenót
- 1 csipetnyi szerecsendió
Az előkészítés módja
Helyezzük a hozzávalókat egy keverőbe és ütjük, amíg homogén keveréket nem kapunk. Igyál naponta két pohár.
3. Brokkoli juice almával
A brokkoli és az alma az izmok gyengeségéhez tartalmaz magnéziumot, káliumot és K és E vitaminokat, amelyek fontos tápanyagok az izmok erősítéséhez és a fizikai életerő növeléséhez.
összetevők
- 2 alma
- 50 g brokkoli
Az előkészítés módja
Az alkotórészeket átvisszük a centrifugán és keverjük, amíg állandó keveréket nem kapunk. Drink 2 pohár lé naponta. Adjunk hozzá vizet, ha a keverék túl vastag lesz.
