Az Acerola olyan gyümölcs, amely gyógynövényként használható a C-vitamin magas koncentrációjának köszönhetően. Az akerolák gyümölcsei, az ízletesek mellett, nagyon táplálóak, mert nagyon gazdagok az A-vitaminban, a B-vitaminokban, a vasban és a kalciumban .
Tudományos neve Malpighia Glabra Linné, melyet piacokon és természetes termékekboltokban lehet megvásárolni. Az Acerola gyümölcs kevés kalóriával és így fogyasztható a fogyásban. Ezenkívül gazdag C-vitamint tartalmaz, amely segít az immunrendszer erősítésében.
Mi az acerola
Az Acerola-t C-vitamin-hiány, stressz, fáradtság, terhesség, megfázás és influenza, tüdőbetegségek, máj- és epehólyag-problémák, bárányhimlő, poliomyelitis kezelésére használják.
Az acerola tulajdonságai
Az acerola tulajdonságai közé tartozik az antioxidáns, remineralizáló, antiszorbutikus és immunstimuláló hatás.
Hogyan kell alkalmazni az acerolát?
Az akerolának az a része, amelyet elsősorban gyümölcsei készítenek.
- Juice of acerola: Adjunk hozzá 2 csésze acerola 1 liter vízzel a keverőben és verni. Az elkészítés után inni, hogy a C-vitamin ne kerüljön el. 2 pohár narancshéj, mandarin vagy ananász 2 pohár akerolát is megverhet.
A gyümölcslé elkészítésén kívül acerola teát is készíthetünk, vagy a gyümölcsöt természetes módon fogyaszthatjuk el.
Az akerol mellékhatásai
Az acerolára vonatkozóan nincsenek mellékhatások.
Az acerola ellenjavaslata
Az akerolára nincs ellenjavallat.
Az acerola táplálkozási adatai
| alkatrészek | Mennyiség 100 g acerolánként |
| teljesítmény | 32 kalóriát |
| fehérjék | 0, 2 g |
| zsírok | 0, 2 g |
| szénhidrátok | 7, 3 g |
| C-vitamin | 1369 mg |
| kalcium | 9, 48 mg |
| vas | 0, 2 mg |
