A karfiollé karfiolral kiváló házi jogorvoslati lehetőség a hormonális egyensúly megőrzésére, hiszen a karfiol gazdag niacinnel, mely ismert a B3-vitamin, amely segít szabályozni a hormonokat és egyensúlyba hozni az agyi neurotranszmittereket .
Ezek a hormonális egyensúlyhiányok mind a férfiak, mind a nők esetében előfordulhatnak, különösen 40 éves koruktól, amikor a menopauza vagy a andropauza fázisába lépnek. Ez az egyensúlytalanság megváltoztatja a személy fiziológiai és pszichológiai működését, aki hajlamosabb lesz fokozott stresszre, irritálásra, depressziós tünetekre és rossz közérzetre.
Bár az ételek fontosak a hormonális egyensúly fenntartásában, néha szükség van a hormonok pótlására, ezért ha hormonális egyensúlyhiányra utaló tünetek jelentkeznek, forduljon orvoshoz.
összetevők
- 150 g karfiol;
- 2 sárgarépa;
- ½ csésze salsa;
Az előkészítés módja
Mossa meg jól a sárgarépát, vágja apró darabokra, és különítse el a karfiol gallyakká. Ezután adjuk hozzá a centrifuga összes összetevőjét úgy, hogy a gyümölcslevet csökkentjük, és keverjük össze az elegyet az üvegbe úgy, hogy homogén legyen. Ez a gyümölcslé naponta egyszer, lehetőleg az ébredés után.
