Étrend gastroenteritis

A gasztroenteritisben alkalmazott tápláléknak elsőbbséget kell élveznie az egyszerűen emészthető és kevés rostanyaggal, például jól főzött fehér rizsrel, húslevesekkel, aprított csirkével, burgonyapürével és főtt gyümölcsökkel vagy bőséges vízzel, mint például a görögdinnye és a dinnye.

A gastroenteritis olyan bélbetegség, amelyet általában a szennyezett ételek okoznak, és általában csak néhány napig tart. A legsúlyosabb esetekben hasi fájdalmat, hasmenést és hányást, valamint láz és fejfájás okoz.

Háziállatok engedélyezve

Az elfogyasztandó élelmiszereket könnyen meg kell emészteni, hogy a gyomor és a bél pihentesse a betegség visszanyerésének gyorsaságát, például:

• Rózsaszín gyümölcsök, amelyek csökkentik a hasmenést és rengeteg vízzel rendelkeznek, mint például a görögdinnye, a dinnye, a guava, az alma héj nélkül, a narancslé, a mandarinlé, a nem túl érett banán;
• Nem teljes kiőrlésű gabonafélék, például fehér rizs, fehér tészta, farofa, tapioka;
• Sült burgonya és burgonyapürével;
• Lean húsok és könnyen emészthető, mint például főtt csirke és marhahús;
• Nyugtató teák, mint a kamilla és a citromfű, gyömbérrel.

Az étel mellett fontos, hogy sok folyadékot inni a hidratálás fenntartásához és a hasmenés vagy hányás során elveszett víz feltöltéséhez. A tiszta víz mellett teák és durva gyümölcslevek is fogyaszthatók kis mennyiségben a nap folyamán. Így készíthetünk házi savót.

Tiltott ételek

A gasztroenteritis során tilos az olyan élelmiszerek, amelyek nehezen emészthetők és amelyek fokozzák a gyomor és a belekben a mozgást, például:

• Kávé és egyéb koffeinmentes ételek, például kóla, csokoládé és zöld, fekete és mate teák;
• Sütés, mert a felesleges zsír hasmenést okozhat;
• Élelmiszerek, amelyek gázt termelnek, mint a bab, a lencse, a tojás és a káposzta;
• Nyers és levéles zöldségek, mivel szálas anyagban gazdagok, ami hasi ingerlést és hasmenést okozhat;
• Laksatív gyümölcsök, például papaya, szilva, avokádó és füge;
• Olyan magok, mint a chia és a lenmag, mert felgyorsítják az intesztinális tranzitot;
• Olajos magvak, például gesztenye, földimogyoró és diófélék, mivel gazdag zsíros és hasmenést okozhatnak;
• Feldolgozott és magas zsírtartalmú húsok, mint a kolbász, kolbász, sonka, mortadella és szalonna.

Mivel a bélműködés javul, a főtt zöldségeket és más gyümölcsöket fokozatosan be kell vezetni az élelmiszerbe, figyelembe véve a széklet-konzisztenciát és a bélgáztermelés változásait.

Gasztroenteritis Diet Menü

Az alábbi táblázat a gasztroenteritis-válság kezelésére szolgáló 3 napos menüt mutatja be:

Amellett, hogy óvatos az etetésnél, szükség lehet probiotikus gyógyszerek alkalmazására is, hogy feltöltsék a bélflórát és felgyorsítsák a bél helyreállítását. Lásd a probiotikus kiegészítők példáit.