Az egyedül alvó félelem általában 3 évesen kezdődik, mert ebben a szakaszban a gyerekek már álmodnak, de nem tudják megkülönböztetni, mi az álom, és mi a valóság, nagyon rémülve, ha rossz álmuk van.
Mit lehet tenni annak érdekében, hogy segítsen a gyermeknek legyőzni az egyedül alvó félelmet:
- Kérdezzenek a félelemtől, amelyről érzed és beszélsz;
- Magyarázd el, hogy csak egy rossz álom volt, és hogy elhaladt;
- Hagyjon kis jelenlétet a szobában;
- Hagyja a hálószoba ajtaját, úgyhogy nem érzi magát egyedül;
- Helyezze el a gyermeket egy mackóra vagy egy játékkal, amit szeret;
- Ne hagyja, hogy a gyermek aludjon, mert a félelem miatt sír.
Egy jó tipp az, hogy a gyermekgel maradjon, amíg nyugodtabb lesz, mondván, hogy a szülők mindig ott vannak, és ha szükséges, megvédhetik őt minden veszélytől.
Ha például a gyermek fél a "szörnyetegektől", akkor például azt teheti, hogy vegyen fel egy képzelt kardot, és egyszerűen és gyorsan eltűnjön a szörny.
