A rossz keringéshez kapcsolódó tünetek enyhítésére ajánlott egészséges szokásokat alkalmazni, például napi 2 liter vizet fogyasztani, étrendben gazdag ételekben, amelyek fokozzák a vérkeringést, mint a fokhagymát, rendszeresen gyakorolják a testmozgást és gyógyszert szednek szükség esetén orvosi tanács alapján.
A kezelés az étkezési és mozgásszervi változásokkal kezdődik, amikor ezeket az iránymutatásokat 3 hónapig elvégzik, és nem érik el az eredményeket, ezért konzultálni kell egy kardiológussal, mert a rossz vérkeringés a magas vérnyomás vagy veseelégtelenség problémájából eredhet. Ezenkívül a rossz vérkeringés felszíni tromboflebitis vagy mélyvénás trombózis kialakulását okozhatja, amelyek komolyabb helyzetek, és ahol gyógykezelésre van szükség.
1. Hogyan kell az étel
A rossz vérkeringéshez kapcsolódó tünetek enyhítése és elkerülése érdekében fontos, hogy legyen megfelelő és kiegyensúlyozott étrend, mivel egyes ételek képesek stimulálni a vérkeringést és antioxidáns tulajdonságokkal, így csökkentve a kéz és a láb duzzanatát.
Ezért fontos figyelembe venni a rostok napi fogyasztását, amelyet gyümölcsökkel és zöldségekkel lehet elérni. Emellett az omega-3-ban gazdag ételek, mint a lazac, a szardínia és a tonhal, a vér folyadékosabbá teszik a testet.
Az antioxidáns ételek, mint például a mandula és a brazil dió, például védik az edényeket, és egészségesek maradnak, míg a káliummal gazdag élelmiszerek, például az avokádó és a joghurt segítenek megszüntetni a felesleges vizet a sejtekben, segít csökkenteni a duzzanatot.
Fontos, hogy a sófogyasztás elkerülhető legyen vagy csökkenjen a maximális értékig annak érdekében, hogy elkerülhető legyen a sok víz bejutása a sejtekbe és az alkoholtartalmú italok fogyasztásának elkerülése. Ezenkívül fontos, hogy naponta 1, 5-2 liter vizet itasson, valamint rendszeresen gyakorolja a fizikai tevékenységeket, mint például túrázás, futás és úszás. Tudjon meg többet az élelmiszerről a rossz vérkeringésért.
2. Kábítószer-kezelés
Az olyan betegségek, mint például a cukorbetegség, az ateroszklerózis vagy a magas vérnyomás okozta rossz vérkeringés esetén például az orvosa jelezheti olyan gyógyszerek alkalmazását, amelyek a rosszullétet okozó betegséggel kapcsolatos tüneteket kezelik és enyhítik.
Az orvos által ajánlható gyógyszerek közül az egyik a Furiosemide, amelyet Lasix néven forgalmaznak. Ez egy vizelethajtó és vérnyomáscsökkentő gyógyszer, amelyet általában a szív- és érrendszeri és veseelégtelenség miatt magas vérnyomás és duzzanat kezelésére ajánlunk. Tulajdonságai miatt a gyógyszer képes megszüntetni a felesleges vizet a szervezetből, csökkentve a duzzanatot és stimulálva a vérkeringést. Tudjon meg többet a Furosemidről.
3. Természetes kezelés
A rossz vérkeringés tüneteinek megoldására szolgáló természetes kezelés magában foglalja a gyakorlati intézkedéseket, például a lábad emelését, amikor a vénás visszatérés javítására ül, és elkerülje, hogy túl hosszú ideig ugyanabban a helyzetben maradjon, és két óránként felemelje a vérkeringést.
Ezenkívül a kompressziós rugalmas harisnyák is feltüntethetők, mivel ezek stimulálják a keringést vagy a nyirokelvezetést, például olyan típusú masszázs, amely segít felszámolni a felesleges folyadékot és toxinokat a testből, duzzanat. Tudjon meg többet a természetes kezelésről a rossz keringésért.
