Alacsony nyomás általában nem jelent problémát, különösen akkor, ha az embernek mindig alacsony a vérnyomása. Ha azonban a nyomás túl gyorsan csökken, tüneteket okozhat, mint például gyengeség, fáradtság és szédülés, vagy akár ájulás.
Így olyan személynél, aki normális vagy nagy nyomás alatt áll, de aki alacsony nyomású válságot szenvedett:
- Kezet kell mosni étkezés előtt, lehetőleg hűvös és jól szellőző helyen;
- Lazítsa meg a ruházatot, különösen a nyak körül;
- Emeljük fel lábainkat a szív szintje fölé.
Ez a helyzet lehetővé teszi a vér áramlását a szív és az agy könnyebben, egyre nagyobb nyomás. A személynek ebben a helyzetben kell maradnia néhány percig, amíg az alacsony vérnyomás tünetei csökkennek.
Amikor az ember helyreáll, jó lehetőség a természetes narancslé vagy kávé, mivel segít szabályozni a vérnyomást. Nem ajánlott a só használata, hogy a nyomást a nyelv alá helyezze, mert nem emeli meg azonnal a nyomást. Tekintse meg, hogy mit lehet tenni az alacsony nyomást megfordítani.
Ha az alacsony nyomás súlyos
A teljesen egészséges embereknél, akiknél a normál vérnyomása mindig alacsonyabb volt, az alacsony vérnyomás értéke nem riasztási jelzés, azonban ha hirtelen olyan személyeknél fordul elő, akik normálisan magas vérnyomással rendelkeznek, akkor ez a vérnyomáscsökkentő gyógyszer mellékhatása lehet. magas vérnyomás, vagy olyan egészségügyi probléma eredménye, mint például a kiszáradás, az allergiás reakciók, vérveszteség vagy szívproblémák.
Tudjon meg többet az alacsony vérnyomás fő okairól, és mit tegyen.
Egyes súlyos tünetek azt mutatják, hogy az alacsony vérnyomás súlyos: zavartság, nagyon sápadt bőr, gyors légzés vagy nagyon magas pulzusszám.
Hogyan lehet elkerülni az alacsony nyomású görcsöket?
Az alacsonynyomású válságok elkerülése érdekében gondoskodni kell az alábbiakról:
- Az orvos utasításainak megfelelően vegye be a magas vérnyomásért felelős gyógyszereket, és soha ne adja meg a megadottnál magasabb adagokat;
- Kerülje a nagyon forró és zárt helyeket, ajánlatos könnyű ruhát viselni és könnyen eltávolítani;
- Naponta 1-2 liter vízzel fogyasszon, hacsak az orvos másként nem irányítja a mennyiséget;
- Kis méretű ételeket készítsen 2 vagy 3 óránként, és ne menjen otthonról étkezés nélkül;
- Kerülje el az üres gyomor gyakorlását azzal, hogy legalább egy pohár gyümölcslevet ivott elő edzés előtt;
- Gyakorolj rendszeres fizikai aktivitást a karok és a lábak izmainak erősítéséhez, mivel könnyebben jut el a szívhez és az agyhoz.
Normális esetben az alacsony vérnyomás jóindulatú, és nem komoly következményekkel jár, de a személy ájulásának veszélyével jár, és a töréstöréssel valamilyen csontot, vagy például a fejét, amely potenciálisan súlyos lehet. Ezért ha bármilyen gyakoriságot észlel a nyomáseséseknél, vagy ha egyéb tünetek jelentkeznek, mint például visszatérő szívdobogás, orvosi konzultációt kell javasolni.
.jpg)
