Az izomfeszülés akkor fordul elő, amikor az izom túlságosan nyúlik, ami egyes izomrostok vagy az egész inak vagy izom érintettségét eredményezi. Ez a fajta károsodás különösen az ínben vagy az izom-ín-csomópontban fordul elő, amely az izom és az ín közötti szakaszt, az ízület közelében helyezkedik el.
Az izomtörzs okai közé tartozik a túlzott igénybevétel az izom-összehúzódás végrehajtása során futás, foci, röplabda vagy kosárlabda, és így az izom-nyújtás nagyon gyakori az emberek, akik készülnek a bajnokság, vagy közben egy versenyen, bár ez olyan közönséges embereknél is előfordulhat, akiknek sok erőfeszítést igényelnek izmaikból és ízületükből egy olyan napon, amikor például egy hétvégén a barátokkal akarnak labdázni.
Azonban a stretching történhet idős embereknél, vagy azoknál az emberekben is, akik ismétlődő mozdulatokkal rendelkeznek, és általában íngyulladásban szenvednek.
Az izomtörzs tünetei
A legfontosabb tünet az erős fájdalom, amely a csukló közelébe esik, ami löket vagy stroke után jelentkezik. Ezenkívül az embernek nehézségei vannak a járás során, amikor a láb érintkezik, vagy nehézséget okoz a kar mozgatása, amikor az érintett. Így az izomfeszülés jellegzetes jelei:
- Súlyos fájdalom a csukló közelében;
- Izomgyengeség;
- A régió mozgásának nehézségei vannak, például nehéz a versenyben vagy a játékban maradni;
- Jelentős lila jelet hozhat létre, amely jellemző a vér extravasációjára;
- A régió hajlamos duzzadni és valamivel melegebb lesz a normálisnál.
Miután megfigyelte ezeket a tüneteket, meg kell szakítani a fizikai aktivitást, és azonnal helyezze a jégcsomagot a régióba, hogy enyhítse a fájdalmat. Ha ez nem csökken, és még mindig nem lehetséges a normális mozgás, az orvoshoz kell mennie olyan képalkotó vizsgálatok elvégzéséhez, mint például a mágneses rezonancia vagy az ultrahang, amelyek súlyossága alapján segítenek a sérülés azonosításában és osztályozásában:
| 1. fokozat vagy enyhe | A szálak nyújnak, de az izom vagy a tendinus rostok nem szakadnak meg. Van fájdalom, hogy szomjúság 1 hét alatt. |
| 2. fokozat vagy közepes | Van egy kis szakadás az izomban vagy az ínben. A fájdalom szélesebb, 1-3 hetes időtartamú |
| 3. fokozat vagy súlyos | Az izom vagy az ín teljes törésnek indul. Súlyos fájdalom, puffadás, duzzanat és meleg az érintett területen. |
Súlyos nyújtás esetén a szálak felszakadása érzékeli a térséget, és az érintett izomzat nyújtása nem okoz fájdalmat és az ínszalag szakadt, a kötés egyre inkább instabilabbá válik.
Mi a teendő gyanú esetén?
Ha egy izom törzs gyanúja merül fel, akkor azonnal meg kell tenni egy vékony törölközőbe csomagolt jégcsomagot kb. 20 percig, és forduljon orvoshoz, mert bár a jelek és tünetek megerősíthetik az egyetlen feltételezett alakot az izom- vagy íntörés megerõsítésének megerõsítése vizsgákon keresztül történik.
Az izomtörzs kezelése
A kezelést az érintett régió többi részével végzik, a gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például a Cataflan kenőcs és / vagy Ibuprofen tabletta formában történő alkalmazása, amelyet orvosi felügyelet mellett kell bevenni, valamint hideg vagy jégtömörítés napi 3-4 alkalommal, 48 óráig és fizikoterápiás foglalkozásokon.
A lehető leghamarabb el kell indítani a fizikai terápiát, hogy a lehető leggyorsabban visszatérhessenek a napi tevékenységekhez. Tudjon meg többet arról, hogyan történik az izom relaxációs kezelés, javulási jelei és romlása.
Lásd még, hogyan lehet ezt a kezelést házi módszerekkel kiegészíteni.
Hogyan kerülhető el?
Az izom túlterhelése az előre beállított testkorláton túl, vagy túlságosan kényszerítve az izomot, könnyen előidézheti a feszültséget és izomtörést okozhat. Így az izmok meggátlásának megakadályozása érdekében az izomot folyamatosan meg kell erősíteni és folyamatosan kell feszíteni, tiszteletben tartva testi korlátait, és elkerülve az egyedülálló képzést szakmai irányítás nélkül. Azonban még a magas szintű sportolók is tapasztalhatnak szakaszokat és izomtörzseket a sport gyakorlat során, de minden esetben az edzés célja, hogy megakadályozza ezt.
