A hüvelyi szárazság az intim kenés természetes változása, amely sok kellemetlenséget okozhat és napról napra égetheti a nőt, és bensőséges érintkezés során fájdalmat is okozhat.
Bár ez a változás gyakoribb a menopauza során, mivel a hüvelyi kenést fenntartó hormonok csökkenése miatt a szárazság a fiatal nőknél is előfordulhat, különösen akkor, ha orális fogamzásgátlót alkalmaznak.
Azonban számos olyan kezelési forma létezik, melyekkel a nőgyógyász megbeszélheti, és segítheti a tünetek enyhítését a hüvelyi kenés növelésével. Néhány ilyen lehetőség:
1. Hüvelyi szárazság krémek
A női nem kenőképző krémek általában a nőgyógyász által javasolt első kezelési lehetőség, és különböző típusúak:
- Hüvelyi hidratáló krémek : a hüvelyi flóra kenő és védő rétegét hozza létre, amely néhány órára vagy napig marad, a tüneteket enyhítve hormonok használata vagy mellékhatások megjelenése révén;
- Az alacsony dózisú ösztradiol krémek, mint például a Premarin vagy a Ovestrion: a hüvelykanálban alkalmazzák, hogy stimulálják a nő természetes kenését az ösztrogén hatásán keresztül, és ezért hatékonyabbak, mint a hormonok nélküli hidratáló szerek.
Ezeket a krémeket az ujjával vagy az adagolóval lehet felvinni a csomagolásban, azonban sok esetben az applikátor nagyon mélyre helyezi a krémt, ami megnehezíti a teljes hüvelyfal teljes kenését.
A kíméletes érintkezéshez szokásos kenőanyagok, mint például a KY, a Jontex vagy a Prudence is használhatók, de csak az együttérzés idején, a kenés növelésére. A vazelin kell, ha lehetséges, kerülni kell, mert ez egy olaj alapú termék, amely megkönnyíti a fertőzések megjelenését.
2. Estrogént tartalmazó tabletták
Az ösztrogén alapú tabletták, mint például az Ovestrion vagy az Evista, hasonlóak a fogamzásgátló tablettához, és a szervezetben növelik a hormon mennyiségét. Így lehet serkenteni a természetes kenést, enyhítve a hüvely szárazságát.
Bár ezek a jogorvoslatok jól működnek, és olyan hatásosak, mint a hidratáló szerek, vannak olyan mellékhatásai, mint például a fejfájás, az émelygés, és még a trombózis kockázata is. Ezért ezeket a tablettákat csak egy nőgyógyász tanácsával lehet használni.
3. Étrend-kiegészítők
Egyes táplálékkiegészítők használata segíthet a vaginális kenés javításában. Néhány a leginkább ajánlott:
- E-vitamin : Ez a vitamin megnöveli a hüvely falában lévő vér mennyiségét, javítva a helyi kenést. Ahhoz, hogy hatékony legyen, a dózisok napi 50 és 400 NE között legyenek. A hatások általában a használat megkezdése után körülbelül 1 hónapig figyelhetők meg;
- D-vitamin : olyan kiegészítő, amely csökkenti a hüvely pH-értékét, és enyhíti a szárazságot a pH emelésével;
- Maca : olyan gyógynövény, amely növeli az ösztrogén mennyiségét a szervezetben, javítva a hüvelyi kenést. Általában az ajánlott adag 2 g naponta.
Ideális esetben ezeket a táplálékkiegészítőket egy táplálkozási szakembernek vagy egy naturopathnak kell tájékoztatnia a legjobb eredmények elérése érdekében. Ez a fajta kezelés még mindig összefüggésbe hozható a hüvelyi szárazság bármely más kezelésével.
4. Diétás fitoösztrogénekkel
A fitoösztrogének olyan anyagok, amelyek hasonlóak az étellel talált ösztrogén hormonokhoz, ezért hormonszerű hatással lehetnek a testben, stimulálva a kenést.
Néhány példa erre a fajta élelmiszerre például a lenmag, szójabab, tofu, jams, lucerna csíra, árpa és tökmag. Egy jó tipp az, ha egy táplálkozási szakemberrel konzultálsz, hogy ezekből az anyagokból gazdagabb és kiegyensúlyozottabb étrendet hozzanak létre. Íme néhány példa a táplálkozási szakembereinkkel:
