A gyermekláncfű, a zöld tea vagy a bőrkabát olyan gyógynövények, amelyek vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, és amelyek felhasználhatók teák előállítására, amelyek növelik a vizeletképződést és csökkentik a vízvisszatartást, ezáltal csökkentik a test duzzadását.
Az ilyen teák elfogyasztása mellett az is fontos, hogy napi 1, 5 és 2 liter vizet inni, hogy elkerülje a kiszáradást, rendszeresen gyakorolhasson és növelje a vízben gazdag ételek, mint például a görögdinnye, a dinnye vagy az uborka fogyasztását. . Így csökkentheti a duzzadást az élelmiszerekben az ételek között, hogy megvédje a duzzanatot.
3 Otthoni jogorvoslatok a leállások megállításához
A duzzanat megállítása érdekében fontos, hogy fogadjon diuretikus tulajdonságokkal rendelkező teák fogyasztását, például:
1. Gyermekláncfű tea
A pitypang tea vizelethajtó tulajdonságokkal és gyulladásgátló hatással rendelkezik, és a következőképpen kell elkészíteni:
összetevők:
- 15 g gyermekláncfű;
- 250 ml forrásban lévő víz.
Az előkészítés módja:
- Tegyen 15 g pitypangot egy pohár forrásban lévő vízbe, és hagyja állni 5 percig. Kőröst és vedd el azonnal.
Ezt a tejet naponta 2-3 alkalommal kell bevenni.
2. Zöld tea tea
A zöld tea mellett olyan erős vizelethajtó tulajdonságokkal is rendelkeznek, amelyek segítik a folyadékretenciót, ez is nagy hatással van a testsúlycsökkentésre és a vérkeringés javítására.
összetevők:
- 1 teáskanál zöld tea;
- 1 csésze forró vízzel.
Az előkészítés módja
- Adjunk hozzá 1 teáskanál zöld teát egy csésze forró vízhez. Szalassza meg, hagyja gőzölni, törölje meg és itasson.
Javasoljuk, hogy igyon egy pohár e teát naponta 3-4 alkalommal.
3. Tea egy bőr kalap
A bőr kalapos teája vizelethajtó és tisztító hatású, ami segít a méreganyagok és folyadékok felhalmozódásában.
összetevők:
- 20 g bőr kalap levelek;
- 1 liter forró víz.
Az előkészítés módja
- Tegyen 20 g leveleket a serpenyőbe, és adjunk hozzá 1 liter forró vizet. Fedjük le és hagyjuk hűvös, törzs és inni, akkor.
Ezt a teát naponta 3-4 alkalommal kell részegíteni.
Továbbá, ha a duzzanat a hasgyakorlatokon belül nagyobb, akkor fontos, hogy elkerüljük a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, összpontosítsunk a zöldségek fogyasztására és csökkentsük az üdítőitalok, mesterséges édesítőszerek vagy szénsavas italok bevitelét. Tudjon meg többet a dagadt hasfájásról.
Tekintse meg a további tanácsokat, hogy csökkentsük a táplálkozási szakemberünk által adott duzzadást:
.png)
.jpg)
