A fizikoterápia a mellrák posztoperatív időszakában van feltüntetve, mert a mastectomia után szövődmények vannak, például csökkent vállmozgások, lymphedema, fibrosis és csökkent érzékenység a helyszínen, és a fizikai terápia segít javítani a kar duzzadását, sőt harcolni fájdalmat a vállán és fokozza a mozgás mértékét, visszatér a normál érzékenységhez és küzd a fibrózis ellen.
A fizikai terápia elsődleges előnyei a mellrák után javultak a testképekkel, a mindennapi tevékenységgel és a munkahelyi elégedettséggel és az önelégültséggel.
Fizikoterápiás kezelés mastectomia után
A fizioterapeutanak értékelnie kell a nő által mutatott egészséget és korlátokat, és jeleznie kell a fizioterápiás kezelést, amely például:
- Masszázs a heg eltávolítására;
- Manuális terápiás technikák a vállízület amplitúdójának növelésére;
- Az érzékenység növelésére irányuló stratégiák a mellizs régióban;
- Stretching gyakorlatok a váll, a karok és a nyak, a botot vagy anélkül;
- Erősítő gyakorlatok 0, 5 kg-os horgonyokkal, 12 alkalommal ismétlődően;
- Gyakorlatok, amelyek aktiválják a nyirokcserét;
- Gyakorlatok a légzési kapacitás növelésére;
- Váll és scapula mozgósítása;
- A hegek mozgósítása;
- TENS a fájdalom és a duzzanat csökkentésére;
- Kézi nyirokelvezetés a karon;
- Alacsony rugalmassági kötés éjszaka és kompressziós hüvely a nap folyamán;
- Olyan nyomószalag alkalmazása, amelyet néhány órára vagy napig fenn kell tartani, az esettől függően;
- Posturális reeducation.
- Pompadius trapézis, pectoralis major és minor.
Vannak gyakorlatok, amelyek lehetnek a klinikai pilates és a gyakorlatok, amelyek elvégezhetők a medence meleg vízzel a hidroterápiában.
A nőnek nem kell attól tartania, hogy a testmozgás után duzzadt karja van, mert gyakoribb a 25 kg / m2 feletti testtömeg-index (BMI) esetében, és a gyakorlatok gyakorlása szintén nem teszi meg a gyógyulást, nem könnyíti meg a szeróma kialakulása, és nem növeli a hegek szövődményeinek kockázatát, mivel ez biztonságos eljárás.
Mikor kell a fizioterápiát emlőrák után?
A fizioterápia minden olyan nõ számára javasolt, akik mellõzõ műtéten estek át, kiegészítõ sugárkezeléssel vagy anélkül. A mastectomia után sugárterápiában részesülő nők azonban komplikáltak, és fizikai terápiát igényelnek.
A fizioterápiás gyakorlatokat az első posztoperatív napon el lehet kezdeni, és tiszteletben kell tartaniuk a fájdalom és kényelmetlenség határát, de fontos, hogy fokozatosan növeljék a mozgások körét.
A fizikai terápia a műtét előtti napon kezdődik, és 1-2 évig tart. A műtét előtt a fizioterapeuta tisztázni tud néhány kétséget, értékeli a vállmozgást és elvégez néhány gyakorlatot, amelyet a nőnek az üzemeltetés után kell elvégeznie. A mell eltávolítását célzó műtét után jelezhető, hogy hetente kétszer vagy háromszor megismételt üléseket hajtanak végre.
Speciális ajánlások az emlő eltávolítása után
Hogyan törődjünk a bőrrel?
A nőnek naponta kell fürödnie, ügyelve arra, hogy mindig az érintett területre hidratáló krémet alkalmazzon, hogy a bőr megfelelően rugalmas legyen és hidratálódjon. Fontos, hogy körültekintéssel, körmökkel és borotválással legyen óvatos, hogy elkerülje az égési sérüléseket, vágásokat és sebeket, amelyek könnyebben megfertőződhetnek.
Mikor kell használni a rugalmas hüvelyt a karban
A rugalmas mandzsettát az orvos és / vagy fizioterapeuta ajánlásának megfelelően kell használni, a nap folyamán 30-60 Hgmm-es összenyomódással, valamint a gyakorlatok során is, de a hüvellyel nem kell aludni.
Hogyan csökkenthető a kar duzzanata?
A kar duzzanatának csökkentése után a mell eltávolítása után meg lehet tartani a karját, mert elősegíti a vénás visszatérést, ezáltal csökkentve a duzzanatot és kellemetlen érzést a kar súlyos érzésére. Javasolt elkerülni a szűk ruházatot, előnyben részesítve a könnyű pamutszöveteket.
Hogyan küzdjünk a váll fájdalommal?
A mellfelvarrás után jó módja a vállfájdalom elleni küzdelemnek, hogy egy jégcsomagot helyezzen a fájdalom helyére. A tömörítést naponta, napi 2-3 alkalommal kell alkalmazni, körülbelül 15 percig. A bőr védelme érdekében a jégcsomagot egy konyhai papírlapra kell felhúzni.
Hogyan növelhető a mellizom érzékenysége
Egy jó stratégia a hegterületen való érzékenység normálizálására az, hogy a különböző textúrák és hőmérsékletek használatával deszenzitizálódjon. Így néhány percig gyűrűs gömbökkel körkörös mozdulatok jelennek meg, és egy kavicsos jég is megjelenik, de a fizioterapeuta más módon is jelezheti az eredmények elérését, az igényeknek megfelelően.
A napi fürdőzés után a bőrön keresztül a hidratálószer is segít a bőr lefejtésében és az érzékenység javításában.
Hogyan küzdhetünk hát és nyaki fájdalom ellen
A hát és a nyak fájdalmai és a vállak feletti harc leküzdése, a meleg fürdőzés és az automatikus masszázs használata jó stratégia. Az önmasszázs szőlőmagolaj alkalmazásával történhet; édes mandulaolaj, vagy hidratáló krém, körkörös mozdulatokkal minden fájdalmas területen.
A nyújtás szintén segít a fájdalom enyhítésében a görcsök csökkentésével. Nézze meg néhány példát a nyaki fájdalom elleni küzdelemre.
