A Maté tea a yerba mate nevű gyógynövény leveleiből és száraiból származik, tudományos nevén Ilex paraguariensis, amelyet az ország déli régiójában, chimarrão vagy tereré formájában fogyasztanak.
A maté tea egészségügyi előnyei összefüggenek a gyógyászati tulajdonságokkal. A matt tea koffeint, ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz, ezért antioxidáns, vizelethajtó, enyhe hashajtó és jó agyi stimuláns. A maté tea magas koffeintartalma csökkenti a depresszió és a fáradtság tüneteit, így az egyén jobban éber és hajlandó a napi tevékenységekre.
Az egészségügyi tea mate fő előnyei:
1. Alacsony koleszterinszint
A péksüteményes teát naponta házhozszedik a koleszterinhez, mivel csökkenti a zsír felszívódását az élelmiszerből a szaponinok jelenléte miatt. Az otthoni gyógyszerkészítmények azonban nem helyettesíthetik az orvos által javasolt kezelést, de remek módja annak, hogy kiegészítsék ezt a klinikai kezelést.
2. Segít a fogyásban
Ez a növény termogén hatású, amely segíti a karcsúsítás és a testzsír csökkentését. A tea a jóllakottság jelző válasz javításával jár, mivel lelassítja a gyomorürülési időt és csökkenti a keringő leptin mennyiségét, és még csökkenti a zsigeri zsírok képződését.
3. Védje a szívet
A matt tea megvédi az ereket, megakadályozza a zsír felhalmozódását az artériákban, ami következésképpen megóvja a szívet a szívrohamtól. Rendszeres fogyasztása azonban nem zárja ki az egészséges, alacsony zsírtartalmú ételt.
4. A cukorbetegség ellenőrzése
A matt tea hipoglikémiás hatással jár, amely segít csökkenteni a vércukor mennyiségét, de erre a célra naponta kell fogyasztani, és mindig cukor vagy édesítőszer nélkül.
5. Küzdelem a fáradtságtól és a visszatartástól
A koffein jelenléte miatt a matt tea az agyi szinten hat, ami növeli a mentális hajlamot és koncentrációt, így nagyszerű az ébredésre és ebéd után, de éjjel, délután nem támogatja az álmatlanságot, és nehezíti az alvást. Fogyasztása különösen a hallgatók és a munkakörnyezetben élő emberek számára javasolt, hogy figyelmeztesse őket.
Ugyanazokat az előnyöket találta a pirított oroszlán teát, mate gyógynövény, a chimarrão és tererê.
Hogyan készítsünk matt tea
A Maté teát fel lehet melegíteni vagy hidegen fogyasztani, és hozzáadhat néhány csepp citromot.
összetevők:
- 1 matt táska
- 1 csésze forró vízzel
előkészítés:
Adjuk hozzá a maté teáskát a forró víz csészébe, fedjük le és hagyjuk állni 3-5 percig. Kőris, és tegye a következőket. Napi 1, 5 liter mate tea fogyasztható.
A chimarrão formában történő elkészítéséhez helyezze a yerba mate-t a cuia-ba belül, amely alkalmas arra, hogy chimarrão-t használjon, csak egy oldalt bélelve, majd adja hozzá a forró vizet, mielőtt a forráspontba belépne. Használja a szűrőszivattyút a még forró teára.
A matek teát gyógyhatású készítményekben, gyógyszertárakban, szupermarketekben és a természetes termékekben lévő áruházakban (levelekben), zacskóban vagy porban feloldják vízben vagy tejben. Ez ellenjavallt álmatlanság, idegesség és szorongás esetén.
