HOGYAN KELL MASSZÍROZNI A FEJFÁJÁS ENYHÍTÉSÉRE - ÁLTALÁNOS GYAKORLAT

3 lépés a masszázs fejfájásának enyhítésére



Szerkesztő Választása
A B6-vitamin a hányingert küzd a terhesség alatt
A B6-vitamin a hányingert küzd a terhesség alatt
A jó fejfájás masszázs gyengéden nyomja körkörös mozdulatokkal a fej néhány stratégiai pontját, például a templomokat, a fejpántot és a fej tetejét. Kezdéshez lazítsa meg a haját és lélegezze be mélyen, lassan, körülbelül 2 percig, és próbáljon kicsit lazítani. Ezután a következő lépéseket kell tennie: Keressük fel a templomokat Legalább 1 percig kell masszírozni a homlokoldalt, amely a homlokoldali terület, a kéz tenyerével vagy az ujjak hegyét alkotva. 2. Végezzen körkörös mozdulatokat a fejp