Az intim higiénia nagyon fontos, és megfelelően kell eljárni annak érdekében, hogy ne károsítsa a nő intim egészségét.
A hüvelynek saját pH-értéke van, enyhén savanyú, amelyet fenn kell tartani, és túlzott mosás, nem megfelelő termékek használata vagy borotválkozás esetén szinte teljesen olyan szokások, amelyek egyensúlyhiányt okoznak a pH-ban és a természetes vaginális növényekben, és amelyek irritációt, fertőzés vagy hüvelyi mycosis.
1. Mossa ki a hüvely külső részét egy intim szappannal
Az intim szappanok, mint például a Lucretin, a Dermacyd vagy az Intimus, jó választás, de ezeket nem szabad mindig használni, mert végül is károsítják a hüvelyi flórát. Ezenkívül, ha lehetséges, ezeket a szappanokat nem szabad közvetlenül az intim térségben alkalmazni, és kis mennyiségben kell használni, lehetőség szerint a mosóvízbe helyezni.
2. Ne használjon hüvelyi zacskókat
A vaginális zacskók is problémát jelenthetnek, mert a víz nyomása miatt ezek nem kerülhetnek közvetlenül a hüvelybe. Ha lehetséges, akkor ajánlatos egy mosogatóval ellátott bidét vagy medencét használni, de ha ez nem lehetséges, használja a zuhanyfejet anélkül, hogy közvetlenül az intim területre vagy a hüvelybe irányulna.
3. Ne használjon illatosított törlőkendőket vagy illatosított toalettpapírt.
A nedves törlőkendőt csak akkor kell használni, ha szükség van rájuk, ha otthonról vagy például naponta néhányszor van, mert túlzottan a szivárgást okozhatja a hüvelyben és irritációban, így megszünteti a bőr természetes kenését.
4. Viseljen pamut alsóneműt
Az intim ruházat, amit visel, egy másik tényező, amely befolyásolja intim higiéniai állapotát, mivel a szintetikus anyagok alsóneműje megakadályozza a bőr izzadását és növeli a verejték felhalmozódását, ami növeli például a kórtörténeteket vagy a vaginális fertőzések megjelenését. Tehát csak pamut alsónadrágot kell viselni, amelyet naponta cserélni kell, vagy duzzadt vagy zuhanyozni kell. Lásd a candidiasis tüneteit.
5. Ne szedje túl az epilálódást
A szinte teljesen borotválkozás vagy a borotvakészülékek vasalása heti háromszor hetente többször sem ajánlott, mivel ez szintén károsítja az intim egészségét. Míg a szőrtelenítés szinte teljes mértékben elősegíti a mikroorganizmusok növekedését és megnöveli a hüvelyi kibocsátásokat, megkönnyíti a betegség kialakulását, a borotvaszűrő szőrtelenítés és az epiláló termékek elpusztítják a bőr védőrététét és megszüntetik a természetes kenését.
Intim higiénia Intim kapcsolat után
Benső érintkezés után fontos, hogy mindig jó intim higiéniát használjon a fertőzés vagy a betegség elkerülése érdekében. Közvetlen intim kontaktus után meg kell próbálnia vizelni a vizeletfertőzések megelőzésére, majd alaposan mossa meg az intim területet vízzel és csak egy kis intim szappannal, és cserélje fel a bugyit vagy a napi védőeszközt.
Továbbá, ha kenõanyagokkal szokott használni, kerülje az olajat vagy a szilikon alapú olajokat, mivel ezek nem jönnek könnyen vízzel, károsíthatja a hüvelyi növényeket, megakadályozva az intim higiéniát, elõsegítve a gombák elterjedését és más mikroorganizmusok.
A másik fontos gondot a napi védőeszköz napi változtatása és a bőséges kibocsátás esetén naponta többször kell megváltoztatni, mindig figyelve a nőgyógyász tájékoztatására a mentesítés mennyiségét, színét és illatát. Továbbá, ha észlel egy változást a hüvelyben, például egy másik szagot, sárga vagy zöld kisülést, viszketést vagy égetést, akkor menjen a nőgyógyászhoz, mivel ezek lehetnek olyan betegségek, mint a candidiasis, genitális herpesz vagy húgyúti fertőzések. kezelésre van szüksége.
A megfelelő intim higiénia hiánya gyulladásos csomók megjelenését okozhatja a bőrön, különösen az ágyék, a hónalj és a végbélnyílás területén, súlyos betegséget okozva, amely a gyanús hidrosadenitis.
