A turmixok jó lehetőségek a fogyáshoz, de naponta csak kétszer kell bevenni őket, mert nem helyettesíthetik a fő étkezéseket, mert nem tartalmazzák a szervezet számára szükséges összes tápanyagot.
Eper turmix recept
Ez a fogyókúrás epres turmix recept remek reggelire vagy délutáni harapnivalókra, mert sűrű és éhséget elpusztít, megkönnyítve az étrendhez való ragaszkodást.
Ez a turmix segít a fogyásban, mert fehér bablisztet tartalmaz, amely gazdag fázisolaminban, egy fehérjében, amely gátolja a szénhidrátok felszívódását a szervezetben, és zöld banánlisztet, amely keményítő-rezisztenciát tartalmaz, amely segít a vércukorszint megfelelő ellenőrzésében és javítja a bélműködést .
Hozzávalók
- 8 eper
- 1 csésze sima joghurt - 180g
- 1 evőkanál fehér babliszt
- 1 evőkanál zöld banánliszt
Előkészítési mód
Az epret és a joghurtot turmixgépben felverjük, majd hozzáadjuk az evőkanál fehér bablisztet és a zöld banánt.
Nézze meg, hogyan kell elkészíteni ezeket a liszteket:
- Zöld banánliszt
- Fehér babliszt recept
Táplálkozási információk a shake fogyáshoz
Az ebben a turmixban használt lisztek megvásárolhatók olyan egészséges élelmiszerboltokban, mint a Mundo Verde, de otthon is könnyen elkészíthetők.
3 lépés a gyors fogyáshoz
A turmixoláson kívül nézzen meg más tippeket, hogyan kell enni, hogy egészséges és kiegyensúlyozott módon fogyjon és hasa fogyjon:
Hasznos volt ez az információ?
igen nem
Fontos a véleményed! Írja ide, hogyan javíthatjuk a szövegünket:
Bármi kérdés? Kattintson ide a válaszadáshoz.
E-mail, amelyre választ szeretne kapni:
Ellenőrizze a megerősítő e-mailt, amelyet nekünk küldtünk.
A neved:
A látogatás oka:
--- Válassza ki az okát --- A betegség éljen jobban Segítsen egy másik személynek Ismerje meg ismereteit
Ön egészségügyi szakember?
NemGyógyszergyógyszerészeti dajkákTáplálkozási szakemberekOrvoslásFizioterapeutaSzépségápolóEgyéb
