A felgyorsult szív, tudományosan tachycardia néven ismert, általában nem tünete egy súlyos problémának, gyakran olyan egyszerű helyzetekkel társul, mint például stressz, szorongás, intenzív fizikai aktivitás vagy például felesleges kávé fogyasztása.
A versenyző szív megléte azonban olyan szívproblémák jele is lehet, mint az aritmia, a pajzsmirigy betegségei, például a pajzsmirigy túlműködése, vagy a tüdőbetegségek, például a tüdőembólia.
Ezért, ha a versenyző szív érzése gyakran jelentkezik, ha túl sokáig tart, vagy más tünetekkel, például légszomjjal, szédüléssel vagy ájulással jár együtt, fontos, hogy kardiológushoz forduljon az ok és , ha szükséges, kezdje meg a kezelést.megfelelőbb.
A felgyorsult szív fő okai:
1. Intenzív fizikai tevékenységek
Bármely fizikai erőfeszítést igénylő tevékenység során, például futás, röplabda, kosárlabda vagy futball, normális, hogy a szív felgyorsul, mert gyorsabban kell vért pumpálni, hogy biztosítsa a tápanyagok és az oxigén ellátását. az agy és az izmok működése.
Ezekben az esetekben az a normális, hogy a szívverés akár 220, a nők esetében 226, a nők esetében pedig 226 veréssel kevesebbet érhet el. Tudjon meg többet az ideális pulzusról edzés közben.
Mi a teendő: A fizikai aktivitás során ellenőriznie kell a pulzusát, amelyet manuálisan vagy monitorokkal vagy órákkal végezhet, amelyek mérik a pulzusát. Ha az érték magasabb a jelzettnél, vagy egyéb tünetek jelennek meg, például gyengeség, szédülés, rossz közérzet, mellkasi fájdalom, azonnal orvoshoz kell fordulni, vagy a legközelebbi sürgősségi osztályra kell fordulni. Minden sport megkezdése előtt elengedhetetlen, hogy értékelést végezzünk egy kardiológussal.
2. Túlzott stressz
A felgyorsult szív a stressz egyik fő tünete, amely a test normális reakciója olyan helyzetekre, amelyekben a szervezet fenyegetettnek érzi magát. A megnövekedett pulzus mellett gyors légzés, izomösszehúzódás és megnövekedett vérnyomás is előfordulhat.
Ha krónikus a stressz, előfordulhat, hogy megnő a kortizol hormon, és egyéb tünetek jelentkezhetnek, például hajhullás, irritáció, szédülés, pattanások, fejfájás, testfájdalom vagy álmatlanság.
Mi a teendő: fontos meghatározni a stressz okát, például a munkát, a tanulmányokat vagy a családi problémákat, olyan tevékenységek keresése mellett, amelyek örömet okoznak, például találkozás a barátokkal, testmozgás és hobbi fejlesztése, például fényképezés vagy varrás, például. A pszichológussal végzett monitorozás segít az önismeret megszerzésében és az érzelmi egyensúly kialakításában, enyhíti a stresszt. Lásd még 7 egyéb stratégiát a stressz leküzdésére.
3. Szorongás
A szorongás olyan reakció, amely mindennapi helyzetekben előfordulhat, például a nyilvános beszédben, az állásinterjún való részvételben vagy az iskolai teszten való részvételben, és a versenyző szív, légszomj, remegés vagy félelem tüneteit generálhatja. Ha azonban a szorongás továbbra is fennáll, vagy túlzott mértékű, generalizált szorongás vagy pánik szindróma léphet fel.
Mi a teendő: A szorongás kezelésére és a szívgyorsulás érzésének elkerülésére a legjobb módszer az, ha pszichológussal vagy pszichiáterrel lép fel, hogy azonosítsa a szorongás okait, és ha szükséges, kezdje el például a szorongásoldókkal történő kezelést. Az olyan tevékenységek, mint a relaxáció, a meditáció vagy a könnyű fizikai tevékenységek, amelyek nem teszik túl gyorsá a szívverését, például a séta vagy a jóga, segíthetnek a szorongás leküzdésében és kezelésében. Ezenkívül az egészséges táplálkozás ajánlott. Nézze meg a szorongás elleni ételeket.
4. Szívproblémák
Számos szívprobléma társulhat a szívverés változásával, így a versenyző szív jele lehet annak, hogy valami történhet a szívvel.
Gyakori probléma a szívritmuszavar, amelyben a szív gyorsan vagy nagyon lassan ver, és összefüggésbe hozható a szívizom változásával, az agy és a szív közötti jelátviteli problémákkal, amelyek szabályozzák a szívverést, vagy hormonális változásokat, például pajzsmirigy rendellenességeket.
Mi a teendő: Olyan tünetek esetén, mint egy versenyző szív, szédülés, gyengeség, légszomj, mellkasi fájdalom, azonnal forduljon orvoshoz vagy a legközelebbi sürgősségi osztályhoz. A szívproblémákat mindig kardiológusnak kell ellenőriznie, hogy a legmegfelelőbb kezelést lehessen elvégezni. Bizonyos esetekben szükség lehet pacemaker használatára. Ismerje meg a szívritmus-szabályozó működését.
5. Pajzsmirigy túlműködés
A pajzsmirigy egy olyan mirigy, amely felelős a pajzsmirigyhormonok termeléséért, és ha ezeknek a hormonoknak a termelése fokozódik, hyperthyreosis alakulhat ki. A hyperthyreosis egyik tünete a versenyző szív, például a megnövekedett vérnyomás, idegesség, szorongás, álmatlanság és fogyás mellett.
Mi a teendő: endokrinológust kell megkeresni a legmegfelelőbb kezelés megkezdéséhez. Általában a hyperthyreosis által okozott felgyorsult szív tünete esetén a kezelést béta-blokkolókkal, például propranolollal vagy metoprolollal végzik. Ezenkívül a táplálkozási szakember által irányított kiegyensúlyozott étrend segíthet a tápanyagok biztosításában a pajzsmirigy működésének javítása érdekében. Nézze meg, milyen ételeket fogyasszon a pajzsmirigy szabályozására.
6. Tüdőproblémák
Gyakran megnő a pulzusszám a légzési problémákkal küzdő embereknél, mert az oxigénszint csökken, majd a szívnek gyakrabban kell vernie a megfelelő szöveti oxigénellátás biztosítása érdekében. A versenyző szívet kiváltó tüdőprobléma a tüdőembólia, amely akkor fordul elő, amikor egy alvadék elzárja a tüdőben lévő ereket.
A tüdőembólia egyéb gyakori tünetei például a rekedtség, légszomj, köhögés, mellkasi fájdalom, szédülés vagy túlzott izzadás. Néhány betegség növeli a tüdőembólia kockázatát, mint például szívbetegség, rák, műtét, véralvadási problémák vagy CoviD.
Mi a teendő: a tüdőembólia mindig életveszélyes, ezért tünetek jelentkezésekor azonnal keresse meg a legközelebbi sürgősségi osztályt.
7. Termogén kiegészítők alkalmazása
A termogén kiegészítőket általában azok használják, akik fogyni akarnak, vagy növelni akarják a fizikai tevékenységeket és a testhőmérséklet növelésével és az anyagcsere felgyorsításával cselekedni. Ezek a kiegészítők azonban hatással lehetnek a szívre, felgyorsítva a szívverést, amellett, hogy például szorongást, irritációt vagy álmatlanságot is okoznak.
Mi a teendő: az ideális az, ha nem használunk termogén kiegészítőket táplálkozási tanácsadó nélkül. A kalóriakiadás és a zsírégetés növelése érdekében a fizikai aktivitás során kiszámítható az ideális pulzusszám a zsírégetéshez. Ezenkívül fontos, hogy bármilyen fizikai tevékenység megkezdése előtt konzultáljon egy kardiológussal a szív egészségi állapotának felmérése érdekében. Megtanulják, hogyan kell kiszámítani az ideális pulzusszámot a zsírégetés felgyorsítása érdekében.
8. Gyógyszerek használata
Egyes megfázás és influenza, nátha, allergiák, hörghurut vagy asztma kezelésére szolgáló gyógyszerek tartalmazhatnak olyan anyagokat, mint pszeudoefedrin, oximetazolin, fenilefrin vagy szalbutamol, amelyek mellékhatásokat okoznak, beleértve a versenyző szívet is.
Mi a teendő: influenza alkalmazásával felgyorsult szív esetén azonnal hagyja abba a használatot, és ha a tünetek nem javulnak, azonnal forduljon orvoshoz. Ezeket a szívverést felgyorsító anyagokat csak orvosi ajánlással, klinikai értékelés után szabad használni.
9. Terhesség
A versenyző szív a terhesség általános tünete, és normálisnak tekinthető. Ez a változás elsősorban az anyai test megfelelő működésének fenntartása érdekében végzett fiziológiai változásoknak köszönhető, emellett oxigénnel és tápanyagokkal látja el a csecsemőt.
Mi a teendő: kezelésre általában nincs szükség, azonban az anya és a csecsemő egészségének biztosítása érdekében a szülést megelőző gondozást a szülész nőgyógyásszal kell elvégezni. Ezenkívül a terhesség alatti kiegyensúlyozott étrend, a könnyű fizikai tevékenységek, például a gyaloglás vagy a vízi aerobik, valamint a kávéfogyasztás elkerülése elősegíti az egészség megőrzését és a békés terhességet. Azokban az esetekben, amikor a nőnek már vannak szívproblémái, fontos, hogy terhesség előtt kövesse nyomon a kardiológust. Tudjon meg többet arról, hogyan lehet kontrollálni a gyors szív terhesség alatt.
Hasznos volt ez az információ?
igen nem
Fontos a véleményed! Írja ide, hogyan javíthatjuk a szövegünket:
Bármi kérdés? Kattintson ide a válaszadáshoz.
E-mail, amelyre választ szeretne kapni:
Ellenőrizze a megerősítő e-mailt, amelyet nekünk küldtünk.
A neved:
A látogatás oka:
--- Válassza ki az okát --- A betegség éljen jobban Segítsen egy másik személynek Ismerje meg ismereteit
Ön egészségügyi szakember?
NemGyógyszergyógyszerészeti dajkákTáplálkozási szakemberekOrvoslásFizioterapeutaSzépségápolóEgyéb
Bibliográfia
- MAYO KLINIKA. Szívritmuszavar. Elérhető: . Hozzáférés ideje: 2020. november 02
- MAYO KLINIKA. Tüdőembólia. Elérhető: . Hozzáférés ideje: 2020. november 02
- MAYO KLINIKA. Tachycardia. Elérhető: . Hozzáférés ideje: 2020. november 02
