Az ébrenlét álmos megjelenése érdekében hideg zuhanyt tehet, mert gyorsan csökkenti a duzzanatot és jobban felkészül a napi feladatokra. Hideg borogatás azonnal az arcra történő felvitele szintén kiváló lehetőség főleg a szem leeresztésére, és a folyamat befejezéséhez sminket alkalmazhat, amely kinyitja a szemet és felnéz.
Az arc duzzanata főleg akkor ébred fel, amikor az illető sok órát alszik egymás után, vagy amikor nem pihent eleget, és ritkán jelent egészségügyi problémát, például folyadékretenciót. Amikor azonban ez gyakran előfordul, és ha a lábad és a kezed is megduzzad, gyakran orvosi értékelést javasolnak.
Lépésről lépésre leeresztheti az arcát, amikor felébred
1. Vegyen egy hideg zuhanyt
A kora reggeli hideg zuhanyozás előnyei közé tartozik az ébredés és a vérkeringés javítása, ami segít a sejtek közötti felesleges folyadék gyors és hatékony megszüntetésében. Ezenkívül az illető hajlandóbb elvégezni mindennapi feladatait.
2. Végezzen hámlasztást az arcon
Használhat iparosított bozótot, vagy hidratáló krémmel készíthet házi keveréket a kukoricalisztből, és körkörös mozdulatokkal dörzsölheti a bőrre. Ez segít megnyitni a pórusokat, kiküszöbölni a szennyeződéseket, és több simaságot és fényességet kölcsönöz a bőrnek.
3. Helyezzen hideg borogatást
A hűtőszekrény belsejében lévő géltömörítés jó stratégia, hogy mindig legyen egy könnyű erőforrása, amely nagyszerű eredményeket ér el, mindig kéznél van. A borogatást az arc felett kell elhelyezni, és feküdni vagy feküdni a kanapén vagy az ágyon, körülbelül 10-15 percig. Az arc duzzadásának gyorsan enyhülnie kell, majd fel kell készítenie a bőrét a következő lépésre egy arctonik és hidratáló krém alkalmazásával.
Akinek nincs hűtőszekrényben géltömörítése, egy kis jégdarabot tekerhet egy szalvéta lepedőre, és körkörös mozdulatokkal törölheti az arcát, különösen a szem körül.
4. Végezzen arcelvezetést
Ezután kézi nyirokelvezetést kell végezni az arc duzzadásának végleges megszüntetése érdekében. Ehhez stimulálni kell a kulcscsont közelében és a nyak oldalán található nyirokcsomókat, majd meg kell hajtani azokat a mozgásokat, amelyek a folyadékokat a nyirokrendszerbe "tolják". Nézze meg a videó lépéseit:
5. Viselje a megfelelő sminket
Ezután alkalmazzon egy nem zsíros alapréteget vagy BB krémet az egész arcra, majd fektessen be a szem sminkjébe, sötétebb szemhéjfesték tónusokkal, maszatos ecsettel és ferde kefével. Használhat szempillaspirált és szemceruzát is a szemének tetején, és fehér szemceruzát használhat a vízvonalon a szem belső sarkában, hogy „kinyissa a szemét”. Ezután fejezze be az elpirulást bronzra cserélésével, és vigye fel a rúzsot az Ön által választott színekkel.
6. Rögzítse a hajat
Hajának kontyba tűzése vagy lófarok készítése a feje tetejére szintén olyan stratégiák, amelyek segítenek az arc vékonyabb megőrzésében, és amelyek segítenek kinyitni a szemét.
7. Vízhajtó reggeli
A feladat elvégzéséhez vizelethajtó reggelit ajánlunk, inkább gyümölcsöt és gyömbérteát igyon. Ne fogyasszon nátriumban gazdag ételeket, például feldolgozott ételeket, például szalonnát, sonkát vagy sonkát, valamint sült vagy sült ételeket reggel. A nap folyamán ne felejtse el inni sok vizet és vizelethajtó teát, például fekete teát és zöld teát cukor nélkül, egész nap.
Ezek a stratégiák kiválóan alkalmasak arra, hogy rövid idő alatt megszüntessék az alvás arcát, és könnyen követhetők, de az egészségre való fogadás és a fáradtnak tűnő ébredés elkerülése érdekében el kell kerülni a stresszt, tiszteletben kell tartani az alvás óráit, és nyaralni kell, amikor csak lehetséges pihentesse testét és elméjét.
Hasznos volt ez az információ?
igen nem
Fontos a véleményed! Írja ide, hogyan javíthatjuk a szövegünket:
Bármi kérdés? Kattintson ide a válaszadáshoz.
E-mail, amelyre választ szeretne kapni:
Ellenőrizze a megerősítő e-mailt, amelyet nekünk küldtünk.
A neved:
A látogatás oka:
--- Válassza ki az okát --- A betegség éljen jobban Segítsen egy másik személynek Ismerje meg ismereteit
Ön egészségügyi szakember?
NemGyógyszergyógyszerészeti dajkákTáplálkozási szakemberekOrvoslásFizioterapeutaSzépségápolóEgyéb
-o-que--sintomas-e-tratamento.jpg)
