érdeklődés az emberi testről

Nagyon fontos aludni, mert alvás közben a szervezet visszanyeri az energiákat, optimalizálja az anyagcserét és szabályozza a hormonok működését, amelyek a szervezet működéséhez nélkülözhetetlenek, ahogyan a növekedési hormon is. Alvás közben emlékeztető konszolidáció zajlik le, ami jobb tanulást és teljesítményt tesz lehetővé az iskolában és a munkahelyeken. Ezen túlmenően elsősorban alvás

Az esetek többségében az alvás egy csendes, folyamatos időszak, amelyben csak reggel felébredsz, nyugodtnak és energizálódva az új naphoz. Azonban vannak olyan kis zavarok, amelyek befolyásolhatják az alvást, és fáradtnak és őrültnek érezhetik magukat. Itt vannak néhány különös alvászavarok: 1. Séta alvás közben Az al