A napraforgóolaj előnyei különösen védik a test sejtjeit, mivel E-vitaminban gazdag olajjal rendelkezik, ami kiváló antioxidáns. A napraforgóolaj fogyasztásának egyéb előnyei a következők lehetnek:
- segítséget nyújt a szervezet megfelelő működéséhez fontos hormonok kialakulásában;
- a degeneratív problémák leküzdése;
- javítja a szív- és érrendszeri egészséget;
- segít a vér koleszterinszintjének szabályozásában.
Ezen előnyök ellenére a napraforgóolaj olyan zsír, amely sok kalóriát tartalmaz, ezért mérsékelten kell fogyasztani, és ajánlatos 2 evőkanál napraforgóolajat hozzáadni a sós ételekhez, például a tésztához és a pörkölthez készen áll.
A napraforgóolajat hidegen préselik, és fogyasztásuk előtt melegítésük során olyan molekuláris módosításokat hajthatnak végre, amelyek elősegíthetik a rák kialakulását, ezért csak hideg fogyasztásra és nem használható étolaj helyettesítésére .
A napraforgóolaj előnyei a bőr számára
A napraforgóolajnak a bõrre gyakorolt elõnye, hogy megóvja a bõrt az öregedéstõl, mivel ez egy olaj, amely E-vitaminban gazdag, de ha közvetlenül a bõrre kerül, ez az olaj is segít a hidratálásban, lágyabbá és szebbé válik.
A bőrön való alkalmazás mellett napraforgóolaj is alkalmazható a hajra, mivel a napraforgóolajnak a hajra gyakorolt előnyei szintén jó hidratálást tesznek lehetővé, és segítenek a hajnak világosabbá és egészségesebbé válni.
További információ:
- A napraforgómagok előnyei
- E-vitamin
Tudja meg, miért rossz a sütőolaj újbóli használata az egészségéért
