A dermatitisz javítására adott táplálás magában foglalhatja az allergiát okozó élelmiszerek, például a rák, a mogyoró vagy a tej visszavonását. A dermatológus és a táplálkozási tanácsadó tanácsadója fontos a dermatitisz forrása felfedezéséhez, és ha valójában csak az élelmiszerre vonatkozik, hogy ellenőrizze és kezelje a problémát.
Gyakran előfordul, hogy ha a bőrgyulladás oka nem táplálkozik, egyes ételek súlyosbíthatják a dermatitisz tüneteit, így bőrpír, viszketés, hámlás és kis buborékok képződhetnek a bőrön, és ezért olyan ételeket azonosítanak, amelyek súlyosbíthatják vagy rontják a dermatitisz része a kezelésnek.
Hogyan tudhatjuk, mely élelmiszereket kerüljük el
Annak tudatában, hogy milyen ételek kerülendők a bőrgyulladásban, meg kell tudniuk, hogy mely ételek okozzák, vagy rosszabbá teszik. Ezért 5 napig nem szabad ételt fogyasztani, és ellenőrizni kell, hogy a bőr javul-e. Ha javul, kerülje az ételt, ha nem javul, továbbra is tesztelnie kell más ételeket.
Az allergiát okozó leggyakoribb élelmiszerek közül a tej, tojás, földimogyoró, szója, búza, dió, eper, kiwi, paradicsom, tenger gyümölcsei, borsó, lencse, bab, mogyoró vagy brazil dió.
Az ételallergia mellett a bőrgyulladásnak más okai lehetnek, például allergia a poratka, pollen, por vagy valamilyen szövet esetében, ezért fontos, hogy allergiás vizsgálatot végezzen a dermatitisz okainak azonosítására. További tudnivalók: Allergiavizsgálat.
Tippek a dermatitisz javítására
Mivel a dermatitis a krónikus bőrgyulladás, a gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező ételek fogyasztása kiváló stratégia lehet a dermatitisz kezelésére. Ezért azt tanácsoljuk:
- A gyulladásgátló élelmiszerek fokozott bevitele: például Chia magok segíthetnek a bőr leeresztésében. Lásd a gyulladáscsökkentő élelmiszerek teljes listáját;
- Az antioxidáns ételek fogyasztásának növelése : A goji bogyók segítenek csökkenteni a bőr törékenységét és erősíteni az immunrendszert. Ismerje meg az antioxidánsokban gazdag ételeket.
A dermatitisz kezelésének másik természetes módja az orvosi tanácsadás, az omega-3 kiegészítők, a cink, a kvercetin, a borage oil vagy a probiotikumok.
Az avokádó nagyszerű táplálék a bőr hidratálásának és egészségének javítására, és ezért meg kell fogadnia ezt a gyümölcsöt, de anélkül, hogy eltúlozná a mennyiséget, hogy ne zsírt. Íme, hogy készítsen egy finom Avokádó Brigád receptet, amelyet kókuszolajjal készítenek és bőre előnyös:
