Kiváló otthoni jogorvoslat a nyomás csökkentésére a citrom és a fokhagyma lé, de a bojtorján tea is jó lehetőség.
Citromlevet és fokhagymát, hogy csökkentse a nyomást
A citrom és a fokhagyma levele a nyomás csökkentésére gazdag káliummal, ami segít a nátrium szintjének egyensúlyban tartásában, csökkentve a vérnyomást. Továbbá, mert fokhagymát tartalmaz, megakadályozza a vérrögképződés kialakulását, ami a megnövekedett nyomástól függ.
összetevők
- 2 citromlé
- 4 gerezd fokhagymát
- 500 ml vizet
Az előkészítés módja
Helyezzük az összetevőket a keverőbe, és ütésig homogén keveréket kapunk. Naponta 3-szor, étkezés után.
A bojtorján lévő tea csökkenti a nyomást
A nyomáscsökkentő csésze tea gyulladásgátló, nyugtató és vizelethajtó tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segítik a megnövekedett nyomást, és enyhítik a tüneteket, például a fejfájást.
összetevők
- 10 g bojtor
- 500 ml vizet
Az előkészítés módja
Tegye a hozzávalókat egy serpenyőbe, és forraljuk 10 percig. Ezután hagyja állni 5 percig, törzs és ital 4 csésze naponta.
Ezen otthoni jogorvoslatok mellett az egyéneknek olyan sótartalmú étrendet kell elfogadniuk, amely rendszeres testmozgást végez, és elkerülik a stresszes helyzeteket.
Hasznos linkek:
- Magas vérnyomás tünetei
- Otthoni gyógyszerek a magas vérnyomásért
-
Hogyan csökkenthető a sóbevitel?
-o-que--sintomas-e-tratamento.jpg)
