A szomorúság különbözik attól, hogy depressziós, hiszen a szomorúság mindenki normális érzése, olyan kellemetlen helyzet, amelyet olyan helyzetek okoznak, mint a csalódás, kellemetlen emlékek vagy a kapcsolat vége, például átmeneti és nem szükséges a kezelést.
A depresszió viszont olyan betegség, amely hatással van a hangulatokra, ami mélyen, tartósan és aránytalanul szomorú, ami két hétnél hosszabb, és nincs indokolható oka. Ezenkívül a depresszióhoz további fizikai tünetek társulhatnak, például csökkent figyelem, fogyás és alvási nehézség.
Ezek a különbségek lehetnek finomak és még nehezen érthetőek is, ezért ha a szomorúság több mint 14 napig fennáll, fontos, hogy orvosi értékelésen megy végbe, amely meg tudja határozni, hogy van-e depresszió és irányítja-e a kezelést, amely magában foglalja az antidepresszánsokat és a pszichoterápiás foglalkozások vezetése.
Hogyan lehet tudni, hogy szomorúság vagy depresszió
Bár sok hasonló tünetet osztanak meg, a depresszió és a szomorúság bizonyos különbségeket mutat be, amelyeket be kell tartani a jobb azonosításhoz:
| szomorúság | depresszió |
| Van egy indokolt motívum, és tudod, miért vagy szomorú, és lehet csalódás vagy személyes kudarc, például; | Nincs oka a tüneteknek, és gyakori, hogy egy személy nem ismeri a szomorúság okait, és azt gondolja, hogy minden mindig rossz. A szomorúság aránytalan az eseményeknél; |
| Átmeneti, és csökken az idő múlásával, vagy a szomorúság oka eltávozik; | Tartós, a nap nagy részében és minden nap legalább 14 napig tart; |
| A sírás tünetei, a tehetetlenség érzései, a motiváció és a szorongás hiánya. | A szomorúság tünetei mellett érdeklődést kelt az élvezetes tevékenységek, a csökkent energia és más olyan tényezők, mint az öngyilkossági gondolatok, az alacsony önbecsülés és a bűntudat érzése. |
Ezenkívül fontos, hogy a depressziót megkülönböztessük a gyász eseteiről, valami elveszett vagy szeretett személy után, mert ez egy olyan helyzet, amely egy több hónapig vagy egy évig fennmaradt, de igazolható, szomorúsággal rendelkezik oszcilláló és romlása a veszteség memóriájával.
Bár a bánat egy adaptív válasz a veszteségre, nem lehet visszaállni, és nagyon gyakori, hogy a bánat megmarad és depresszióvá válik.
A depresszió megerősítése
Lenyomata esetén a személynek a következő súlyos depressziós tünetek közül legalább kettőnek legalább 14 napja van:
- Az a személy, aki legalább két hétig fennmaradt, a nap nagy részében szinte mindennaposan jelen van, és a körülmények nem befolyásolják a depresszált hangulatot;
- Érdekes vagy örömteli élmény a rendszerint élvezetes tevékenységek számára;
- Fáradtság és csökkent energia érzése.
Egyéb gyakori másodlagos tünetek a depresszióban:
- Bizalom vagy önbecsülés elvesztése;
- A túlzott bűntudat vagy önmegtagadás érzése;
- Alvászavarok, különösen álmatlanság, amelyben az illető az éjszaka közepén felébred, és nem alszik el újra, vagy túlzott álmosságot;
- Halál vagy öngyilkosság visszatérő gondolata vagy öngyilkossági magatartás;
- Csökkent koncentráció vagy gondolkodási képesség, indokolatlanul;
- Túlzott megrázkódás vagy lassúság a tevékenységek végzésében;
- Étvágycsökkenés, csökkenés vagy növekedés), megfelelő súlyváltozással;
- A szexuális vágy elvesztése;
- A reggeli rosszabb depresszió;
- Testsúlycsökkenés (az elmúlt hónapban 5% vagy több testtömeg);
- Túlzott ingerlékenység és szorongás.
A depresszió diagnózisát orvosnak kell elvégeznie, lehetőleg pszichiáterrel, aki súlyossága szerint osztályozhatja a depressziót, amely a jelen lévő tünetek mennyiségétől függően változik.
Hogyan lehet tudni, hogy enyhe, mérsékelt vagy súlyos-e a depresszió?
A depresszió a következő kategóriákba sorolható:
- Enyhe - ha 2 fő tünet és 2 másodlagos tünet jelentkezik;
- Mérsékelt - amikor 2 fő tünet és 3 - 4 másodlagos tünet jelentkezik;
- Súlyos - amikor 3 fő tünet és 4 másodlagos tünet jelentkezik.
A diagnózis után az orvos irányíthatja a kezelést, amelyet a jelenlegi tünetekhez kell igazítani.
Hogyan történik a depressziós kezelés
A depresszió kezelésére a pszichiáter által ajánlott antidepresszáns gyógyszerek és pszichoterápiás foglalkozások alkalmazásával kerül sor, általában hetente egy pszichológussal.
Az antidepresszáns alkalmazása nem okoz függőséget, és addig kell használni, ameddig szükséges a kezelendő személy számára. Általában a használatának legalább 6 hónapig, a tünetek javulását követő egy évig fenn kell tartania, és ha van egy második depressziós epizód, akkor legalább 2 évig ajánlott.
Súlyos esetekben vagy azoknál, amelyek nem javulnak, vagy a depresszió harmadik epizódja után, fontolóra kell venni a kábítószer használatát egy életen át.
Értsd meg a leggyakoribb antidepresszánsokat és hogyan használják őket.
