Rhodiola rosea, más néven arany gyökér, olyan gyógynövény, amelyet hagyományosan adaptogénként használnak, ami növeli a test fizikai, kémiai és biológiai stressz okozó szerekkel szembeni ellenállását, és segít a testrendszerek szabályozásában. Ez a növény természetes termékekboltokban, gyógyszertárakban és néhány szabadkereskedésben vásárolható meg.
Az Arany Gyökér a megfázás, az anaemia, a nemi impotencia, a korai ejakuláció, a memóriavesztés, a depresszió, a stressz, a szorongás, az izomfájdalom és a mentális fáradtság kezelésére is szolgál.
Milyen előnyökkel jár
Rhodiola rosea számos előnye van az egészségügynek:
1. Védi a szív és érrendszeri rendszert
A Rhodiola rosea megvédi a szívét, mivel intenzív testmozgás után normalizálja a szívverést, segít a szív- és érrendszeri rendellenességek kezelésében, és küzd az adrenalin feleslegének hatásaiért, amely felelős a vérnyomás emelkedéséért és a vér lipidszintjének emelkedéséért.
2. Stimulálja a memóriát
Ez a gyógynövény jól ismert a fáradtság csökkentésében, a mentális teljesítmény javításában, a koncentráció fokozásában és a memória és a tanulás fejlesztésében, a munkahelyi teljesítmény növelésében és a napi feladatokban.
Ezenkívül a Rhodiola rosea fokozza az agy és az izmok vérellátását, meghosszabbítva a figyelmet.
Nézze meg a következő videót, és tekintse meg a kiegészítőket, amelyek javítják a memóriát és a koncentrációt:
3. Csökkenti a stresszt és a szorongást
Az Arany Gyökér segít csökkenteni a fizikai és pszichés stresszt is, mivel elősegíti az endorfinok mérsékelt növekedését, jólétet biztosítva, ami szintén hozzájárul a depresszió javulásához. Magasabb dózisok esetén ez hasznos nyugtató az álmatlanság számára.
4. Erősíti az immunrendszert
A Rhodiola rosea stimulálja az immunitást a természetes gyilkos sejtek növelésével, növeli a T-sejtek immunitását és fokozza a stressz ellenállóképességét. Ily módon segít a fertőzések és a rák elleni küzdelemben a daganatellenes, anti-metasztatikus és antimutagén tulajdonságok miatt, amelyek növelik a toxinokkal szembeni rezisztenciát és a potenciálisan káros vegyi anyagokat.
Ezenkívül lassítja a lecsökkent fehérvérsejtek gyógyulási idejét olyan kezeléseknek köszönhetően, mint a kemoterápia és a radioterápia.
6. Csökkenti a fáradtságot
Számos tanulmány bizonyítja, hogy ez a növény kis adagokban csökkenti a fizikai és szellemi fáradtságot, és javítja a szexuális állóképességet.
7. Javítja az alvás minőségét
Ez a növény hozzájárul továbbá a magas szélességi szintek által okozott alvászavar javulásához, mivel ezekben az esetekben növeli az alvás-ébrenléti ciklusban bekövetkező változások lehetőségét, és általában javítja az alvás minőségét, anélkül, hogy a szintetikus stimulánsokra jellemző negatív hatásokat eredményezne.
Hogyan kell használni
A Rhodiola rosea- t főleg kapszulák, tabletták és oldatok formájában alkalmazzák, és az ajánlott dózis a gyógyszerben található szárazkivonat százalékától függ, általában 100-600 mg / nap, előnyösen reggel
Például a Rhodiola rosea- t tartalmazó kiegészítők márkái például a Fisioton. Ismerje meg a Fisioton kiegészítőjét.
Ezenkívül a teával is meg lehet inni, amely a következőképpen állítható elő:
- Arany gyökér infúzió: tegyen egy teáskanál növényi gyökeret egy csésze forró vízbe, hagyja állni 4 órán át, törzs és ital, akár naponta kétszer.
Ki ne használja
Az arany gyökere gerjesztett állapotban ellenjavallt, és gyermekek, terhes nők, csecsemők és olyan betegek számára, akiknél ismert az allergia története a növény fitokémiai összetevőinek bármelyikével szemben.
Lehetséges mellékhatások
Az arany gyökér mellékhatásait nem találták.
