A szezám egy gyógynövény, más néven szezám, amelyet széles körben használnak a székrekedés otthoni kezelésére vagy az aranyér elleni küzdelemre.
Tudományos neve Sesamum indicum, melyet egyes piacokon, természetes termékekboltokban, nyitott piacokon és manipulációs gyógyszertárakban lehet megvásárolni.
Mi a szezám?
A szezám a székrekedés, az aranyér, a rossz koleszterin és a felesleges vércukor kezelésére szolgál. Ezenkívül javítja a bőr rugalmasságát, késlelteti a fehér haj megjelenését és erősíti az inak és a csontokat.
Szezám tulajdonságai
A szezám tulajdonságai magukban foglalják a feszesítő, fájdalomcsillapító, antidiabetikus, antidiarrheális, gyulladáscsökkentő, baktericid, vizelethajtó, pihentető és visszataszító hatást.
A szezám használata
A szezám használt része a vetőmag.
A szezám a kenyér, sütemények, kekszek, levesek, saláták, joghurtok és babok készítéséhez használható.
A szezám mellékhatásai
A szezám mellékhatása a székrekedés, ha feleslegben fogyasztják.
A szezám ellenjavallatai
A szezám ellenjavallt kolitiszes betegeknél.
Szezám táplálkozási információi
| alkatrészek | Összeg 100 grammonként |
| teljesítmény | 573 kalória |
| fehérjék | 18 g |
| zsírok | 50 g |
| szénhidrátok | 23 g |
| szálak | 12 g |
| A-vitamin | 9 NE |
| kalcium | 975 mg |
| vas | 14, 6 mg |
| magnézium | 351 mg |
