A Cinnamomum zeylanicum nevű tudományosan megnevezett fahéjas botok serkentik a méhösszehúzódást, ezért jó lehetőség a késleltetett menstruáció csökkentésére, valamint a menstruáció nagyobb intenzitású és így az elmúlt napokban történő megjelenésére.
A fahéjfogyasztás azonban csak akkor jelezheti, hogy a menstruációt 1 vagy 2 napon belül elősegíti, vagy 1 hónapnál rövidebb késés esetén csökkenti, ezért kerülendő a terhesség gyanúja és a terhesség alatti ellenjavalltság miatt. abortuszt okozhat.
Hogyan készítsünk fahéjat
Fahéjas tea elkészítéséhez csak:
összetevők
- 1 fahéjas bot
- 1 csésze vizet
Az előkészítés módja
Helyezzen egy fahéjas botot egy serpenyőbe vízzel és párolja kb. 5 percig. Engedje lágyuljon, távolítsa el a fahéjas botot és inni. Kívánt esetben megkóstolhatja ízét.
Egyéb receptek a fahéjjal a menstruáció szabályozására
A fahéjfogyasztás egyéb módjai, kihasználva a menstruáció csökkentését, a menstruációs görcsöket, a fejfájást, az émelygést, a hányást és a rossz közérzetet:
- Tegyen egy fahéjas botot egy csésze meleg tejbe, és édesítsd cukorral vagy mézzel;
- Megszórjuk 1 teáskanál őrölt fahéjat a zabpehelyen;
- Adjunk hozzá 1 db fahéjat minden csésze fekete kávéba;
- Egyél az alma- és a fahéjas torta, vagy főzzünk almát, és adjunk hozzá egy fahéjas fűszert a főzés során;
- Adjunk hozzá egy kis fahéjat egy tál sima joghurtot és gabonát.
A rendszeresen fogyasztott fahéj segíthet a szabálytalan menstruáció normalizálódásában, de ha ez a tünet gyakoribbá válik, akkor a nőgyógyásznak kell mennie ahhoz, hogy értékelje, mi befolyásolja a menstruációs ciklust.
Általában a menstruáció nagyon szabálytalan a menarche utáni első években, vagy amikor a nő közelebb van a menopauza, így a serdülők és az érettebb nők azok, akik a legtöbbet a késői menstruációs időszakban szenvedik.
A fahéj a menstruációs zavarok kezelésére használható, mivel csökkenti a prosztaglandinszintet, növeli az endorfin szintet és javítja a vérkeringést, és ezért hatékonyan csökkenti a premenstruációs feszültség tüneteit. Azonban ahhoz, hogy a várt hatással legyen, rendszeresen fogyasztania kell a fahéjat.
Tekintse meg a fahéj egyéb előnyeit a következő videóban:
