A kevésbé súlyos májproblémákkal szembeni legjobb kezelés, mint a zsíros máj, főleg az étkezési szokások megváltozása, így néhány tipp a májproblémák jobb megéléséhez:
- 3 óránként kis mennyiségű ételeket készítsen;
- Kerülje a sült ételeket, kolbászokat és egyéb zsíros ételeket;
- Egyél gyümölcsöket és zöldségeket naponta 5 alkalommal;
- Szeszes italok megszüntetése;
- Töltsön naponta 10-12 pohár vizet, ami 2 liter, ami teák formájában is állhat, pl. Levendula, földvirág, articsóka, ginzeng vagy csalán-marian.
Ezek a tippek a májproblémák jobb megéléséhez olyan egyszerű tanácsok, amelyek segítenek csökkenteni a májproblémák tüneteit, mint például a jobb oldali hasi fájdalom és a dagadt has, segítve a betegséget, hogy ne romoljon. Ha azonban más tünetek jelentkeznek, mint például a bőr és a szemek sárgulása, vagy a hányás, akkor szükség van a gasztroenterológus vagy a hepatológus orvosához, hogy diagnosztizálják, mi a probléma a májban és szükség esetén gyógyszereket adnak.
A májproblémák egyéb tüneteit lásd: Májproblémák tünetei.
Egy másik érdekes tipp az, hogy könnyedén emészthető fehérjéket, például halat fogyasszanak, és elkerüljék például a vörös húsokat. Ha többet szeretne megtudni a májbetegek étrendéről, nézze meg a videónkat:
