A legegyszerűbb módja annak, hogy ne ébredjen fel egy másnaposságról, az, hogy túlzottan ne igyál alkoholt. A bor, sőt a sör egészségi előnyökkel is járhat mindaddig, amíg a személy napi 1 adagot fogyaszt, közvetlenül az étkezés mellett.
De vannak olyan stratégiák, amelyeket el lehet fogadni, amikor egy bulijra jár, vagy baráti társasággal. Tehát, hogy alkoholtartalmú italokat fogyasszon, és ne részegessen, és következésképpen ne nyugszoljon, az alábbi stratégiákat kell követnie:
1. Egyetséges édességet egy pohár alkoholos ital között
Nagyszerű módja annak, hogy elkerüljük a részegség és a másnaposság másnapos élelmezését, hogy ivassunk gyümölcsöt miközben igyunk. A gyümölcsös caipirinha jobb, mint a tiszta cachaça, például mert fruktózt és glükózt termel az alkohol feldolgozásához, és a gyümölcsök még mindig feltöltik a káliumot, amely elvész a vizelettel.
Egy másik lehetőség az, hogy egy cukorka egy részét, például 1 kesernyés csokoládét enni, mert a cukor fogyasztása csökkenti az alkoholfogyasztást a szervezetben, ami miatt az egyén nem részeg vagy másnapos másnaposságot okoz. A cukorka mennyisége, amelyet meg kell enni, attól függ, hogy milyen mennyiségű alkoholt fogyasztasz, de átlagban minden pohár alkoholt fogyasztasz 1 négyzetméter csokoládét.
2. A sós ételeket étkezés közben étkezzen
Egy másik kiváló stratégia az, hogy enni egy ételt, mielőtt megkezdi az ivást, mert nem kell inni az üres gyomor. Ezen túlmenően jó alkoholfogyasztás, például mogyoró, olajbogyó, sajt vagy pisztácia fogyasztása szintén jó stratégia, mert a "teljes" bélsárgánál az alkohol lassabban szívódik fel, és nem befolyásolja annyira a májat, csökkenti a rizikó kockázatát. hogy részeg legyen, és véget vet a párt örömének.
3. Ne keverje össze a különböző italokat
Egy másik nagyszerű tipp, hogy elkerülje a másnaposságot, hogy ne keverje össze a különböző italokat, így bárki, aki elkezdte a pártot ivott sört, továbbra is sört kell fogyasztania, figyelmen kívül hagyva a caipirinhát, a vodkát, a borokat vagy bármely más italokat, amelyek alkoholt tartalmaznak, mert ez a keverék okoz hogy az alkohol még gyorsabban metabolizálódik a májban, és az ember egyre gyorsabban részeg.
4. Vegyen egy pohár vizet az egyes pohár pohárral
Egy másik módja annak, hogy elkerüljünk egy másnaposságot, hogy mindig igyunk 1 pohár vizet minden pohár alkoholt követően. A víz nem tartalmaz kalóriát, és egészségesebb, mint az összes korábbi, és azért működik, mert mivel az alkohol dehidrálódik, a víz rehidrálódik, a test kiegyensúlyozott marad, csökkenti annak kockázatát, hogy másnap betegedjen és fejfájással jár.
Mindazonáltal kerülni kell az ivóvizet ivóvízzel vagy gázzal, ha alkoholt iszik, mert a gáz gyorsabban felszívja az alkoholt, így az alkoholfogyasztás esélyei nagyobbak. Alvás előtt ajánlott 1 teljes pohár vizet is venni, mert ez szintén csökkenti az esélyt, hogy másnap reggel másnaposságokkal ébredjen fel.
5. Anti-hangover jogorvoslat
Az Engov 1 tabletta bevétele az ivás elkezdése előtt is segíthet lassítani, ahogyan az alkohol eléri a véráramot, azonban ezt nem szabad ürügyként venni, amíg le nem esik, mert biztosan nem fog működni. Ennek a gyógymódnak a jeleiben van információ arra, hogy újabb tablettát vegyen be, amikor másnap reggel ébredsz, hogy csökkentse a szemfájdalom, émelygés, rossz közérzet és rossz közérzet tüneteit.
Hogy ne mászkálj többé
Itt találod a videóban a legjobb tippeket, amelyekkel alkoholt fogyasztasz anélkül, hogy részeg lennél:
A legjobb módja annak, hogy teljesen megszabaduljon a másnaposságtól, nem alkoholos ital, tehát ha nap mint nap alkoholt fogyaszt, vagy ha alkoholt fogyaszt, mert forró, mert esik, mert szomorú vagy csak azért, mert Ezek lehetnek az alkoholizmus jelei, és segítségre van szüksége, hogy megszabaduljon ettől a függőségtől. Tanulja meg, hogyan lehet azonosítani az alkoholt és hogyan lehet megszabadulni ettől a függőségtől.
-o-que--sintomas-e-tratamento.jpg)
