Az olimpiai torna, az úgynevezett olimpiai torna, olyan olimpiai sport, amely magában foglalja a motoros koordinációt, az izom erejét, a rugalmasságot, a zeneiséget és a testellenőrzést. Ezt a sportot 5 éves korú gyermekek gyakorolhatják. Minél előbb elkezdi a sportoló karrierjét, annál nagyobb a sikere.
Művészi gimnasztikai készülékek
A művészi torna női és férfias, és különböző eszközöket használ. A férfi rendezvényeken használt eszközök a párhuzamos rudak, rögzített rudak, gyűrűk, lovas fogantyúk, talaj és sarkúak az asztalon. A női rendezvényeken a gerendát, a talajt, az asztalra ugrást és az aszimmetrikus rudakat használják.
Fizikai tréning a művészi gimnasztikában
A művészi torna során végzett edzések napi szinten 4 és 8 óra között mozognak. A tréner megpróbálja kihasználni a sportoló maximális testét, amelynek célja a technika, a rugalmasság, az erő és a testfelismerés javítása.
A tréning csak az egyén szabadidős vagy versenysorozatra irányulhat, amely a sportoló és edzője motivációját és meghatározását igényli. A képzés során bizonyos óvintézkedéseket tesznek a sportolók biztonságának megőrzésére és a sérülések elkerülésére: a fizikai terapeuták hatásainak pihenését és gyakori megfigyelését szolgáló matracokat használják.
Az intenzív edzéssel rendelkező torna olyan jellemzőkkel rendelkezik, mint például a rugalmasság, az izomerő, az alacsony állóképesség, az egyensúly és a testellenőrzés. A genetika sok helyzetben segít.
A sportolónak autonómiát kell kifejlesztenie, és törekednie kell a lehető legjobb teljesítmény elérésére.
-o-que--quando-fazer-e-como-funciona.jpg)
