Az alsó húgyhólyag akkor következik be, amikor a medencefenék izomzatai és a szalagjai nem képesek a hólyagot a helyén tartani, így "a szokásos helyzetből" csúszik, és könnyen átjut a hüvelybe.
Ezt nevezhetjük cystocele-nek, húgyhólyag előfordulásának, alacsony húgyhólyagnak vagy bukott húgyhólyagnak, és gyakoribb a 40 évesnél idősebb nőknél, akik teherbe esnek. A nőnek csak a sagging hólyagja lehet, de a méh, a húgycső és a végbél is ugyanabban az időben esik.
Az alacsony hólyag kezelésére az életmód, a testsúlycsökkenés, a dohányzás abbahagyása, a székrekedés, a fizikoterápia, a kismedencei gyakorlatok, a fizioterapeuta által jelzett vagy a legsúlyosabb eseteken végzett műtétek, amikor a hólyag eléri a hüvely bejáratát vagy a hüvelyen keresztül.
Hogyan lehet tudni, hogy a hólyag alacsony
Jelek és tünetek, amelyek azt jelzik, hogy a hólyag leesett:
- A hüvelyben lévő csomó, amely szabad szemmel látható, vagy az ujjakkal érezhető a hüvelyi érintkezés alatt;
- Súlyt érzett a hólyagban;
- Fájdalom vagy kellemetlen érzés a kismedencei régióban;
- A perineum izmok és szalagok gyengesége vagy gyengesége;
- Szükségtelen veseelégtelenség léphet fel;
- A vizelet elvesztésének nehézsége a vizelés első néhány másodpercében;
- A sürgősség és a húgyúti gyakoriság növekedése;
- Fájdalom és irritáció a hüvelyben szexuális érintkezés során;
- A végbél prolapszusa esetén kialakulhat egy "fog" is az anus közelében, amely fájdalmat, kényelmetlenséget és nehézséget okoz a széklet eltávolításában.
A nőgyógyász a legmegfelelőbb orvos a diagnózis felállítása és az alacsony hólyagok kezelésére utal, de a kezelést a fizioterapeuta is irányíthatja.
Alacsony hólyagvizsgálat
A nőgyógyász által a bukott hólyag értékelésekor kérhető vizsgák a következők:
- A kismedencei izom erejének értékelése;
- Transzvaginális ultrahang: a peri-anális régió izmainak kiértékelése és annak értékelése, hogy van-e bármilyen változás a méhben, a húgyhólyag vagy a húgycső kiürülése;
- Urodinamikai vizsgálatok: annak értékelésére, hogy a húgyhólyag képes a vizelet megtartására és megszüntetésére;
- Mágneses rezonancia: jobb megjelenítés a kismedencei régió összes szerkezeténél.
- Cystouretroszkópia: látni a húgycsövet és a húgyhólyagot, a sürgősségi, a húgyúti gyakoriságot, a húgyhólyag fájdalmát vagy vérét a vizeletben.
A húgyhólyag csökkenése leggyakoribb a menopauza alatt vagy után, terhesség után, székrekedés esetén, műtét után a méhtől, túlsúly vagy elhízás esetén, 50 éves kor felett és a dohányzó nők.
Egy másik olyan helyzet, amely kedvez a hólyagtörésnek, olyan munkák, amelyek fizikai erőfeszítést igényelnek, például házimunkát, vagy ahol nehéz tárgyakat kell tartani vagy hordani. Ezért, hogy megakadályozzuk a húgyhólyag leesését, mindezeket a tényezőket el kell kerülni.
Az alacsony hólyag kezelésére
A kezelés a cisztocele fokától függ, amelyet a nőnek:
| fajta | vonás | kezelés |
| 1. fokozatú fény | Kis hólyagcsökkenés a hüvelyben, nincs tünet | Kismedencei gyakorlatok + életváltozások |
| 2. fokozat - mérsékelt | Amikor a hólyag eléri a hüvely megnyitását | Fizioterápia + kismedencei gyakorlatok + sebészet |
| 3. fokozat - komoly | Amikor a hólyag kilép a hüvelyen | Sebészet + fizioterápia + kismedencei gyakorlatok |
| 4. fokozat - nagyon komoly | Teljes hólyag kimenet a hüvelyen keresztül | Azonnali sebészet |
1. Gyakorlatok alacsony hólyagra
A Kegel gyakorlatokat kevésbé súlyos esetekben jelölték meg, ahol az asszony gyenge hólyaggal vagy kismedencei izmokkal rendelkezik, kevés tünettel, ezért a műtétet nem jelzik. Ezeket a gyakorlatokat naponta kell végrehajtani a várható hatás eléréséhez, és nagyon hatékonyak, ha helyesen hajtják végre.
Hogyan csináljunk kegel gyakorlatokat:
- Ürítse ki a hólyagot;
- Határozza meg a pubococcygeus izomzatát: ennek érdekében próbálja meg leállítani a vizelet vizet vizelés közben;
- A vizelés után újratervezzük a pubococcygeus izomot, hogy megbizonyosodjunk róla, hogyan kell megfelelően összehúzódni az izom;
- Végezzen el 10 egymást követő izomösszehúzódást;
- Pihenj néhány pillanatig;
- Folytassa a gyakorlást úgy, hogy naponta legalább 10 10 kontrakciót végez.
A Kegel gyakorlatokat bármilyen helyzetben elvégezhetjük, legyen az akár ülő, fekvő vagy álló, akár fitness labdákkal is. Azonban könnyebb elkezdeni feküdni a lábad hajlítva. További részletek a videón:
Hogyan kell csinálni a hipopresszív torna:
A hipopresszív torna a hólyag elleni küzdelemre is vonatkozik, mivel ez erősíti a medencefenék izmait is. Teendő:
- Lélegezz normális körülmények között, és hagyja teljesen kiürülni a levegőt, amíg a has nem kezdi meg önmagát, majd "összezsugorodik", a hasizmokat befelé szívja, mintha hátulról érintette volna a köldökét.
- Ezt a összehúzódást kezdetben és idővel 10-20 másodpercig meg kell tartani, fokozatosan növelve az időtartamot, és a lehető leghosszabb ideig levegő nélkül kell maradnia.
- A szünet után töltse ki a tüdejét levegővel, és teljesen ellazuljon, visszatérve a normális légzéshez.
Lásd a lépésenkénti hipopresszív gyakorlatokat ebben a videóban:
2. Fizioterápia alacsony hólyagra
A fizikai terápiában a fent említett gyakorlatokon kívül még vannak olyan lehetőségek is, mint például egy kis eszköz használata, amelyet a hüvely belsejébe helyezzünk, hogy segítsük a hólyagot, a kis súlyú, különböző súlyú ólomgömböket be kell illeszteni a hüvelybe a gyakorlat során.
Más jellemzők is alkalmazhatók az intravaginális elektromos stimuláció vagy a biofeedback, amelyek olyan eszközök, amelyek segítik a nőt, hogy jobban tudatában legyen a kismedencei izmainak annak érdekében, hogy a gyakorlatok helyes működését megkönnyítse.
A női egészségügyi fizioterápia egyenként 30 perctől 1 óráig terjedő egyéni foglalkozásokból áll, amelyeket legalább hetente egyszer kell elvégezni, bár a gyakorlatokat nap mint nap otthon kell elvégezni. Tudjon meg többet a vizelet inkontinencia fizikoterápiájáról.
3. Gyengék az alacsony hólyagra
Néhány ösztrogénalapú gyógyszer alkalmazható a menopauza idején, hogy segítse a cisztocél tüneteinek kezelését, ezért a menopauza során a hormonpótlás bizonyos nőknél is kiegészíti a kezelést. Tudjon meg többet a hormoncsereiről.
4. Alacsony hólyagműtét
A cystocele műtéte a kismedencei struktúrák megerősítéséből áll, hogy helyreállítsa a húgyhólyag, a méh és a "leesett" struktúrák helyes helyzetét. Az orvos általában "hálót" visel a kismedencei szervek támogatására, ami nagyon hatásos, különösen a legsúlyosabb esetekben.
Ez a típusú műtét laparotómia vagy hasi vágás révén végezhető, regionális vagy általános érzéstelenítéssel, de hasonlóan minden máshoz, például a szervek perforálásával, vérzéssel, fertőzéssel, fájdalom a szexuális érintkezés és a vizelet inkontinencia visszatérése között. egyes esetekben.
A műtét gyors, és az asszonynak csak 2 vagy 3 napig kórházba kerül, de otthoni tartózkodásra van szükség, és a műtétet követő első hetet megelőző erőfeszítéseket kell elkerülnie. Tudjon meg többet az ilyen típusú műtétek helyreállításáról: Sebészet a vizelet inkontinenciára.
