SÉTA KÉPZÉS A TERHES NŐK SZÁMÁRA - TERHESSÉG

Terhességi Walk képzés



Szerkesztő Választása
Hogyan kell csinálni a nemi genitális higiéniát fiúknál?
Hogyan kell csinálni a nemi genitális higiéniát fiúknál?
Ezt a tréninget terhes nőknek atlétikus vagy ülő nők követhetik, és a legtöbb esetben az egész terhesség során is elvégezhetők. Ebben a tervben tanácsos naponta 15-40 percet járni, hetente kb. 3-5 alkalommal, de fontos, hogy a séták elkezdése előtt konzultáljon a szülésznővel. Általában a terhes nők