Az ananász egy olyan összetevő, amely a finom étel mellett felhasználható gyümölcslevek és vitaminok készítéséhez a test méregtelenítéséhez. Ennek az az oka, hogy az ananász tartalmaz egy bromelain nevű anyagot, amely segít egyensúlyban tartani a gyomor lúgosságát és savasságát. Ezenkívül, ha joghurtot vagy tejjel kevered, segít a gyomor-bélrendszer bakteriális flórájának visszaállításában és egyensúlyában.
Azonban az is lehetséges, hogy más összetevőket erős méregtelenítő képességgel, például mentával, gyömbérrel vagy boldövel kombinálva jobb eredményt érjen el. Íme néhány recept az ananász használatához a méregtelenítés során:
1. Ananászlé gyömbérrel és kurkuma
Ez egy méregtelenítő keverék, amely nagyon gazdag antioxidánsokban, amelyek védik a gyulladást és a rákot. Ezenkívül segít megalázni a vért és tisztítani a máj szennyeződését, mivel ez egy nagy detox opció.
Ezen kívül a kurkuma használatakor más érdekes tulajdonságokat is szerezhetnek, mint például a szív- és érrendszeri egészség védelme és degeneratív betegségek, mint például az Alzheimer-kór.
összetevők
- 2 szelet hámozott ananász;
- 3 cm hámozott gyömbér gyökér;
- 2 kis kurkuma szelet;
- 1 citrom;
- 1 pohár kókuszvizet.
Az előkészítés módja
Helyezzük a hozzávalókat egy keverőbe és ütjük, amíg homogén keveréket nem kapunk. Végül töltsön fel ½ csészét a keverékkel, és töltse ki a maradékot kókuszvízzel.
2. Ananászlé, menta és boldo
Ez a lé jó, nem csak az emésztőrendszer nyugtatásához, hanem a hasnyálmirigy szekréciójának szabályozásához is, ami javítja az emésztést. Ráadásul, mivel az ananász igen gazdag antioxidánsokban, akkor is harcol a szabadgyökök ellen.
A boldo kitűnő a máj működésének javítására, máj tisztítására, ami nagyon hasznos a szervezet számára, különösen azoknál, akiknek májproblémái vannak, például zsíros májban.
összetevők
- 1 csésze hámozott és kockára vágott ananász;
- 5 menta levelek;
- 1 és 1/2 pohár vizet;
- 2 boldo levelek;
- ½ citrom.
Az előkészítés módja
Távolítsa el a gyümölcslevet a citromból, és vágja el az ananászot kockákká. Ezután tea-t kell tenni a boldo levelekkel, és amikor a hüvelyben hozzáadjuk a keverőt az összes többi összetevővel együtt. Miután jól sikerült, a méregtelenítő lé készen áll arra, hogy részeg legyen.
3. Ananász Vitamin
Ez a vitamin ötvözi a bromelain, a C-vitamin és az ananász antioxidánsok összes előnyét természetes joghurt-probiotikumokkal, nemcsak a gyomor és a máj működésének javításában, hanem a bélflóra erős baktériumok erősítésével is.
összetevők
- 2 szelet hámozott ananász;
- 1 pohár természetes joghurtot (150 g)
Az előkészítés módja
Húzza át az ananászot a centrifugába, majd keverje össze a gyümölcslevet a természetes joghurttal, lehetőleg aktív bifid. Be kell keverni a keveréket egy keverőben, majd adjunk hozzá vizet a kívánt állagnak megfelelően.
4. Ananászlé uborkával és citrommal
Ebben a gyümölcsben az ananász csatlakozik az uborkahoz, ami olyan táplálék, amely nem csak a test gyulladását csökkenti, hanem növeli a vér pH-értékét is, ami lúgosabbá teszi. Ezenkívül az uborka jó mennyiségű szilícium-dioxidot is tartalmaz, amely segít a bél, a máj tisztításában és a felesleges húgysav felszámolásában. Ez jó választás azoknak, akik köszvényesek.
A citrom a C-vitamin C szintjének növelése mellett segít az epehólyag kicsi köveinek eltávolításában, az emésztés egész folyamatának javítása mellett.
összetevők
- 2 szelet hámozott ananász;
- ½ közepes hámozott uborka;
- 1 citrom.
Az előkészítés módja
Préseljük meg a citromlevet a keverőbe, majd adjuk hozzá a vágott összetevők maradékát kis kockákká. Végül mindent megvert, amíg homogén keveréket nem kapunk.
5. Ananászlé káposztával
A káposzta lé nagyszerű módja a méregtelenítésnek, mivel javítja a bélműködést, valamint olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek méregtelenítik a májat, ezáltal elősegítve a szervezet tisztítását.
összetevők
- 2 hámozott ananász szelet;
- 1 káposzta levele;
- 1 citrom.
Az előkészítés módja
Préseljük meg a citromlevet a keverőbe, majd hozzáadjuk a káposzta darabokat, és az ananász apró kockákká. Mindent megvert, amíg el nem éri a gyümölcslevet. Szükség esetén le lehet csökkenteni a citrom mennyiségét.
